Сегодня 16 октября 2018 г., вторник, 03:47USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Ученые назвали 5 простых способов продления жизни

1 мая 2018
hits 13768

Медики из Гарварда опубликовали в журнале Circulation действенные рекомендации по продлению жизни как минимум на 10 лет.

В своих советах ученые опирались на результаты исследований. По их словам, наблюдения и эксперименты доказали, что самым надежным способом достижения долголетия является здоровый образ жизни.

Для начала медики рекомендуют проанализировать свой рацион. Они подчеркивают, что питание влияет не только на вес человека, но и на здоровье самых важных органов: сердца, мозга, сосудов.

Помимо правильного питания для того, чтобы жить долго и оставаться здоровым, человеку нужны регулярные физические нагрузки, отмечают специалисты.

Кроме того, ученые подчеркнули важность отказа от вредных привычек.

Еще одним фактором, влияющим на продолжительность жизни человека, оказался его вес. Ученые отмечают, что ожирение может быть крайне опасным для здоровья.

По подсчетам ученых, вредные привычки, сидячий образ жизни, неправильное питание и ожирение отнимают у человека в среднем 12-14 лет жизни. Исключение этих факторов из жизни в первую очередь благотворно влияет на здоровье сердца, а также является эффективной профилактикой против рака.                                                                                         

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 13768
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Генпрокуратура разрешила россиянам защищать свою жизнь любым способом
Начальник отдела апелляционного управления главного уголовно-судебного управления Генеральной прокуратуры России Дмитрий Шохин сообщил, что при очевидной угрозе жизни, а также при внезапном нападении человек имеет право использовать любые средства самообороны.
9 октября 2018
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Россияне массово забирают вклады из банков
В Центробанке обратили внимание на сокращение объёмов банковских вкладов. Специалисты объясняют данное явление «медийным эффектом», а также снижением ставок.
9 октября 2018
Разъярённая курица, гоняющая американца, превратилась в мем
В аккаунте жителя США Боаза Марбаха в сети Twitter появился уморительный ролик, кадры которого запечатлели как он убегает от разъяренной курицы. Ролик в кратчайшие сроки стал вирусным.
12 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Загрузка...