Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
2336

Стало известно, как победить весеннюю хандру

Стало известно, как победить весеннюю хандру

Врач-психиатр Евгений Фомин поделился с россиянами способами борьбы с весенней хандрой. Его советы передает телеканал «Москва-24».

На состояние влияет, в первую очередь, продолжительность светового дня. Несмотря на то что весной день увеличивается, он все равно слишком короткий по сравнению с летним периодом. Дефицит света поможет восполнить витамин D, позитивно влияющий на психосоматику. Он продается в аптеке без рецепта, но перед приемом лучше сдать анализ на уровень вещества в организме.

Следует также увеличить физическую активность, ведь именно спортивные нагрузки способствуют улучшению эмоционального фона человека. Может помочь смена обстановки или новое хобби.

Путешествие в другой город или занятие чем-то интересным отвлечет от негативных мыслей, которые так и «лезут» в голову весной.

Вячеслав Коротин.

Фото: Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)