Чтобы как можно дольше сохранять остроту зрения и уберечь себя от катаракты, необходимо регулярно принимать витамин А, цинк и медь. Таким советом поделилась врач-диетолог из США Джулианна Хевер.
По словам специалиста, медиками из Национального института зрения США были проведены исследования, в рамках которых 4757 человек в возрасте от 55 до 80 лет с диагнозом катаракта или возрастная дегенерация, пытались решить свою проблему без применения медикаментозных средств.
Участники эксперимента в течение 5 лет ежедневно принимали различные витамины. По итогам исследования выяснилось, что самые лучшие результаты получила группа, которая принимала витамин А, медь и цинк. Употребление этих витаминов снизило на 25% скорость развития возрастной дисфункции зрения и на 19% сократило риск потери зрения.
Отметим, катаракта представляет наибольшую опасность для лиц пожилого возраста и чревата полной потерей зрения.
Федор Карпов.
Фото Pixabay.com.
