Лента последних новостей в России и мире
2001

Снимать стресс во время самоизоляции советуют стиркой и мытьем посуды

Снимать стресс во время самоизоляции советуют стиркой и мытьем посуды

Доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева рекомендует снимать эмоциональное напряжение в период карантина и самоизоляции, стирая и моя посуду вручную, а также ухаживая за комнатными растениями.

По словам специалиста, рутинные домашние хлопоты успокаивают и придают чувство уверенности, что мир остался прежним. Также отлично помогают расслабиться антистрессовые раскраски и регулярные спортивные тренировки.

Если же эти методы не срабатывают, можно, в конце концов, избавиться от негативной энергии, громко прокричав что-то или швырнув какую-то вещь.

При этом Челышева советует «для метания» выбирать небьющиеся предметы и постараться не нанести вреда ни себе, ни окружающим. Можно также стукнуть что-то громко гремящее.

Вера Сергеева.

Фото Pixabay.com

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Нам важно ваше мнение!
Поделиться
Обсудить тему
Комментарии (0)