Продолжительный сон вредит здоровью человека — Мир новостей
Сегодня 16 февраля 2019 г., суббота, 22:04USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Продолжительный сон вредит здоровью человека

14 марта 2016
hits 1090
  • В Норвежском университете науки и технологий ученые исследовали связь между продолжительностью сна и работой сердца. Результаты 13-летнего научного эксперимента показали, что длительный ночной отдых негативно отражается на состоянии здоровья человека.

В исследовании принимали участие почти 400 тысяч добровольцев, у которых регулярно проверяли состояние здоровье. Оказалось, что у участников, которые обычно спали более восьми часов в сутки, увеличился риск развития сердечно-сосудистых болезней на 28%. Из них за годы эксперимента 711 человек скончались из-за заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Ученые отметили, что риск сердечных болезней увеличивается не только у тех, кто спит более восьми часов, но и у тех, кто систематически предпочитает отдыхать ночью менее четырех часов.

Эксперты предупреждают, что недостаточное количества сна приводит к серьезным заболеваниям сердца и ожирению. При таком режиме отдыха у человека повышается артериальное давление и учащается сердцебиение, что провоцирует выделение излишнего количества адреналина. Все эти факторы в совокупности негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы человека.

На слишком длительное нарушение ночного сна следует обратить внимание особенно женщинам, так как именно у них наблюдается наиболее высокий уровень риска развития негативных последствий.

Людмила Петрова.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян освободят от «зарплатного рабства»
В 2014 году Госдума приняла закон, наделяющий россиян правом самостоятельно выбирать банк для получения зарплаты. Однако, как признают в Центробанке и кредитных организациях, документ не работает.
11 февраля 2019
Зачем пугает Силуанов?
На минувшей неделе в интернете с недоумением цитировали высказывания Антона Силуанова о том, что в ближайшие годы жизнь в стране не улучшится и граждане должны быть к этому готовы.
11 февраля 2019
Бои усиливаются на всех фронтах Новороссии
В ДНР готовятся к массированным атакам украинской армии.
14 февраля 2019
Якутский министр предложил россиянам больше работать
Глава Министерства образования Якутии Владимир Егоров выразил мнение, что семьи, которым не хватает на дошкольное образование ребёнка должны больше работать. Таким образом он прокомментировал отмену компенсации за детский сад, коснувшуюся большинства жителей республики.
12 февраля 2019
В России появятся ментальные инвалиды
В российском законодательстве появится термин «ментальный инвалид». С таким заявлением выступил замглавы Минтруда Григорий Лекарев в рамках Российского инвестиционного форума в Сочи.
вчера в 14:49
Производитель худшего чёрного чая попытался оправдаться
Во вторник Росконтроль обнародовал итоги проверки чёрного крупнолистового чая, которую не прошли такие марки как «Крепкие традиции» и Lipton. Производитель «Крепких традиций» поспешил оспорить выводы Росконтроля и заявил, что его продукция соответствует всем требованиям.
13 февраля 2019
Загрузка...