Сегодня 17 августа 2018 г., пятница, 06:18USD 66.89 0.516EUR 76.05 0.8323
Лента последних новостей в России и мире

Продолжительный сон вредит здоровью человека

14 марта 2016
hits 976
  • В Норвежском университете науки и технологий ученые исследовали связь между продолжительностью сна и работой сердца. Результаты 13-летнего научного эксперимента показали, что длительный ночной отдых негативно отражается на состоянии здоровья человека.

В исследовании принимали участие почти 400 тысяч добровольцев, у которых регулярно проверяли состояние здоровье. Оказалось, что у участников, которые обычно спали более восьми часов в сутки, увеличился риск развития сердечно-сосудистых болезней на 28%. Из них за годы эксперимента 711 человек скончались из-за заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Ученые отметили, что риск сердечных болезней увеличивается не только у тех, кто спит более восьми часов, но и у тех, кто систематически предпочитает отдыхать ночью менее четырех часов.

Эксперты предупреждают, что недостаточное количества сна приводит к серьезным заболеваниям сердца и ожирению. При таком режиме отдыха у человека повышается артериальное давление и учащается сердцебиение, что провоцирует выделение излишнего количества адреналина. Все эти факторы в совокупности негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы человека.

На слишком длительное нарушение ночного сна следует обратить внимание особенно женщинам, так как именно у них наблюдается наиболее высокий уровень риска развития негативных последствий.

Людмила Петрова.

Просмотров: 976
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Дмитрий Медведев назвал пенсионную реформу «горьким лекарством»
Премьер-министр Дмитрий Медведев в пятницу побывал в Кроноцком заповеднике, где встретился с его работниками. В рамках встречи глава правительства в частности высказал своё мнение о повышении пенсионного возраста, сравнив реформу с горьким лекарством, которое обязательно нужно выпить.
10 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Загрузка...