Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Лента последних новостей в России и мире
1227

Продолжительный сон вредит здоровью человека

Продолжительный сон вредит здоровью человека
  • В Норвежском университете науки и технологий ученые исследовали связь между продолжительностью сна и работой сердца. Результаты 13-летнего научного эксперимента показали, что длительный ночной отдых негативно отражается на состоянии здоровья человека.

В исследовании принимали участие почти 400 тысяч добровольцев, у которых регулярно проверяли состояние здоровье. Оказалось, что у участников, которые обычно спали более восьми часов в сутки, увеличился риск развития сердечно-сосудистых болезней на 28%. Из них за годы эксперимента 711 человек скончались из-за заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

Ученые отметили, что риск сердечных болезней увеличивается не только у тех, кто спит более восьми часов, но и у тех, кто систематически предпочитает отдыхать ночью менее четырех часов.

Эксперты предупреждают, что недостаточное количества сна приводит к серьезным заболеваниям сердца и ожирению. При таком режиме отдыха у человека повышается артериальное давление и учащается сердцебиение, что провоцирует выделение излишнего количества адреналина. Все эти факторы в совокупности негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы человека.

На слишком длительное нарушение ночного сна следует обратить внимание особенно женщинам, так как именно у них наблюдается наиболее высокий уровень риска развития негативных последствий.

Людмила Петрова.

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)