Опрос, проведенный платформой hh.ru совместно со Скандинавским Центром Здоровья, показал, что многие россияне испытывают сильный стресс при поиске работы.
Согласно результатам исследования, 28% опрошенных сталкиваются с повышенной тревожностью, 19% — с апатией, а 18% отмечают раздражительность и устойчиво плохое настроение. Несмотря на это, лишь немногие обращаются за помощью к психологу.
Каждый четвертый респондент признался, что испытывает эмоциональное напряжение в процессе поиска работы, но продолжает попытки трудоустроиться. При этом 21% боятся, что так и не найдут подходящую вакансию, а 20% начинают сомневаться в своей компетентности после неудачных собеседований. Некоторым требуется пауза: 13% россиян берут перерыв, чтобы восстановиться. Интересно, что женщины реже, чем мужчины, заявляют об отсутствии негативных эмоций во время поисков (45% против 52%).
Несмотря на эмоциональные трудности, 21% опрошенных не предпринимают никаких действий для улучшения своего состояния. В то же время почти треть стараются наладить режим сна и отдыха, 30% проводят больше времени с близкими, а 25% выбирают спорт и физическую активность. Женщины в два раза чаще мужчин позволяют себе приятные покупки для поднятия настроения (18% против 9%). Однако лишь 4% респондентов обращались к психологу за профессиональной поддержкой.
При этом 54% считают, что самостоятельные методы борьбы со стрессом помогают лишь частично. Однако 42% россиян категорически не готовы к консультациям с психологом, среди них большинство — мужчины (52%). Только 23% согласны рассмотреть этот вариант поддержки во время поиска работы.
Даже после трудоустройства негативные эмоции сохраняются у 16% россиян, и только треть продолжает сознательно поддерживать себя, чтобы полностью восстановиться.
