Постоянная работа в ночные смены может привести к тяжелым последствиям для здоровья, вплоть до инфарктов и онкологических заболеваний. Особенно сильно это отражается на здоровье одиноких людей, сообщил в интервью «Газете.Ru» врач-невролог «СМ-Клиника» Игорь Мальцев.
По словам специалиста, из-за работы в ночное время человек обычно испытывает усталость утром и днем, у него снижается концентрация внимания и увеличивается риск ошибок. При постоянной работе по такому графику нарушается выработка мелатонина — гормона сна, а также кортизола — гормона стресса. Эти изменения негативно сказываются на иммунитете, процессе регенерации клеток и способности организма противостоять стрессу.
Далее, как объяснил врач, возрастает риск развития гипертонии, атеросклероза и инфарктов на фоне хронического стресса, нарушения обмена веществ и воспалительных процессов. Также ночные приемы пищи негативно влияют на метаболизм глюкозы и липидов, что увеличивает вероятность развития инсулинорезистентности и диабета второго типа.
Мальцев подчеркнул, что если работа в ночные смены продолжается годами, это приводит к постоянному снижению уровня мелатонина, обладающего противоопухолевыми свойствами. В результате повышается риск развития рака молочной железы и простаты. Хронический недосып и одиночество в ночные часы ослабляют иммунную систему, увеличивая восприимчивость к инфекциям и замедляя восстановление после болезней. У женщин такие условия могут спровоцировать нарушения менструального цикла и осложнения при беременности.
