Психиатр и нарколог высшей категории Алексей Казанцев рассказал о способе снизить негативный эффект от употребления алкоголя.
Специалист порекомендовал запивать спиртное безалкогольными напитками. Спиртное нарушает водно-электролитный баланс, обладает обезвоживающим эффектом и выводит калий, натрий, магний и кальций. Поэтому, чтобы поддержать баланс веществ и уменьшить разрушительный эффект для организма, после рюмки можно глотнуть немного воды. Можно также не запивать водой алкогольный напиток, а добавлять в бокал в виде кусочков льда.
При этом следует помнить, что не всякие безалкогольные напитки здесь помогут. Так, врач предупредил, что, если запивать спиртное сладкой газировкой, опьянение усилится и будет сильно болеть голова.
Казанцев также подчеркнул, что самый надежный способ исключить вред от алкоголя — не пить его вовсе.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com
