Сегодня 22 сентября 2018 г., суббота, 14:57USD 66.24 -0.2228EUR 78.07 +0.3224
Лента последних новостей в России и мире

Молоко действует как снотворное

29 декабря 2015
hits 1423

Группа исследователей из сеульского университета Sahmyook University (Южная Корея) установили, что выпитое на ночь коровье молоко благотворно влияет на качество сна и эффективно борется с бессонницей, даже лучше медикаментозных препаратов.

Однако, чтобы молоко имело эффект снотворного оно должно быть надоено в ночное время суток. Ученые считают, что в таком продукте содержится больше мелатонина и триптофана, которые оказывают воздействие на сон. Так, гормон мелатонин отвечает за регулирование циклов сна и бодрствования, а триптофан преобразовывается в серотонин и мелатонин.

В рамках проводимого исследования специалисты выяснили, что коровье молоко, которое собрали ночью, снижает тревожность и помогает быстро уснуть. Также оно способствует повышению качества сна. Этот эффект объясняется тем, что такое молоко содержит в десять раз больше мелатонина и на 24% больше триптофана, в сравнении с молоком, которое собирается днем.

Александр Николаев.

Просмотров: 1423
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Россиян травят картофелем с кадмием
Всероссийский союз потребителей «Росконтроль» при участии специалистов Россельхознадзора провел исследование развесного картофеля из пяти крупных торговых сетей.
19 сентября 2018
Найден простой способ понизить давление без таблеток
Исследование американских специалистов из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл показало, что если всего лишь в течение 16 недель вести более здоровый образ жизни, можно намного уменьшить потребность в препаратах, понижающих кровяное давление.
16 сентября 2018
Петербургская учительница пожалела, что назвала учеников «тупыми бедняками»
Правоохранительные органы Северной столицы начали проверку в отношении учителя школы № 695. Ранее педагог стала звездой социальных сетей из-за своих довольно специфических способов навести порядок в классе.
17 сентября 2018
Богатая палитра фестиваля «Амурская осень»
В Благовещенске в рамках проводимого 16-го российского фестиваля театра и кино «Амурская осень» в областном краеведческом музее прошло открытие сразу трех выставок. Выставки открыл президент и генеральный продюсер фестиваля Сергей Новожилов.
19 сентября 2018
Названо имя первого космического туриста
Японский миллиардер и ценитель искусства Юсаку Маэдзава станет первым космическим туристом в истории. Именно он совершит полёт к Луне на Big Falcon Rocket (BFR) компании SpaceX.
18 сентября 2018
Столетний британец поделился неожиданным секретом долголетия
Отметивший недавно свой столетний юбилей житель графства Сомерсет Лесли Хейман признался, что обожает сладкое и никогда в своей жизни не отказывался от десерта.
15 сентября 2018
Загрузка...