Вместо снотворного надо пить молоко — Мир новостей
Сегодня 24 августа 2019 г., суббота, 08:35USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Молоко действует как снотворное

29 декабря 2015
hits 1977
Загрузка...

Группа исследователей из сеульского университета Sahmyook University (Южная Корея) установили, что выпитое на ночь коровье молоко благотворно влияет на качество сна и эффективно борется с бессонницей, даже лучше медикаментозных препаратов.

Однако, чтобы молоко имело эффект снотворного оно должно быть надоено в ночное время суток. Ученые считают, что в таком продукте содержится больше мелатонина и триптофана, которые оказывают воздействие на сон. Так, гормон мелатонин отвечает за регулирование циклов сна и бодрствования, а триптофан преобразовывается в серотонин и мелатонин.

В рамках проводимого исследования специалисты выяснили, что коровье молоко, которое собрали ночью, снижает тревожность и помогает быстро уснуть. Также оно способствует повышению качества сна. Этот эффект объясняется тем, что такое молоко содержит в десять раз больше мелатонина и на 24% больше триптофана, в сравнении с молоком, которое собирается днем.

Александр Николаев.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Специалисты предупредили о «ночном состоянии», провоцирующем рак
Исследование шведских ученых из Гетеборгского университета показало, что у женщин с тяжелым апноэ во сне имеется повышенный риск развития онкологических заболеваний.
18 августа 2019
Российские ВКС остановили турецкий конвой
Российские ВКС и сирийская авиация остановили внушительную колонну с турецкой бронетехникой.
20 августа 2019
Разгром сирийской «Аль-Каиды»
Наступление армии Сирии было спланировано по всем правилам военного искусства.
22 августа 2019
России нужно перенять опыт Запада в наказании митингующих за действия против полиции
Как сообщали СМИ, в период с 14 июля по 10 августа в Москве прошли митинги, в том числе согласованные с властями.
17 августа 2019
Россиян с огромными долгами предлагают банкротить по упрощенной схеме
Министр экономического развития Максим Орешкин сообщил, что возглавляемое им ведомство выступает за упрощенную процедуру банкротства для физических лиц с высокой долговой нагрузкой.
19 августа 2019
Украинский судья рассказал, что ждёт Порошенко в будущем
Бывший президент Украины Пётр Порошенко в ближайшем будущем может оказаться в тюрьме или эмигрировать за границу. Об этом рассказал Павел Вовк, занимающий пост председателя Окружного административного суда Киева.
20 августа 2019