Сегодня 20 июня 2018 г., среда, 02:40USD 64.06 0.5845EUR 74.18 +0.7022
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть

21 мая 2018
hits 1042

Ученые из университета Техаса в Далласе рассказали, как замедлить старение сердца и кровеносных сосудов.

Медики подчеркивают, что заниматься здоровьем сердца и сосудов следует с молодости, так как без необходимой поддержки возрастные изменения этого органа будут необратимыми.

Ученые обратили внимание на исследования своих коллег, свидетельствующие о том, что одной из главных причин проблем с сердцем в современном мире является низкий уровень физической активности людей. При этом риск возникновения сердечных заболеваний заметно снижается даже при небольшом увеличении ежедневных нагрузок.

Исследователи задались целью определить минимальную «дозу спорта», необходимую для здоровья сердца. Для этого они наблюдали за состоянием здоровья 102 пожилых добровольцев с разным уровнем физической нагрузки.

Лучшие результаты продемонстрировали пенсионеры, занимавшиеся спортом 4-5 раз в неделю на протяжении нескольких лет. Их артерии оставались гибкими, а сердце функционировало максимально эффективно для их возраста. Положительные эффекты были также заметны при занятиях спортом 2-3 раза в неделю, однако в этом случае они были выражены более слабо.

Ученые уверены, что их эксперимент наглядно продемонстрировал, что физическая активность способна «омолодить» сердце.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1042
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Красном море взорван десантный корабль
Организаторам чемпионата мира по футболу пришлось приложить дополнительные усилия для охраны футболистов из Саудовской Аравии.
14 июня 2018
Эксперты подсчитали потери россиян от повышения пенсионного возраста
Заместитель руководителя Научно-исследовательского института актуальной экономики (ИАЭ) Иван Антропов в своем докладе предупредил, что увеличение возраста выхода на пенсию даже на полгода приведет к ухудшению материального положения граждан, которые из-за нововведения не стали пенсионерами.
13 июня 2018
Ушел из жизни Станислав Говорухин
Народный артист Российской Федерации, сценарист, режиссер картин «Вертикаль», «Место встречи изменить нельзя», «Пираты XX века» и многих других ушел из жизни после продолжительной болезни. Говорухину было 82 года.
14 июня 2018
В центре Москвы такси въехало в пешеходов
Сегодня на Ильинке автомобиль с логотипом сервиса «Яндекс.Такси» выехал на тротуар и сбил толпу людей. После случившегося водитель попытался сбежать, но его задержали свидетели ДТП.
16 июня 2018
Россияне массово выступили против повышения пенсионного возраста
Большинство россиян выступили против повышения пенсионного возраста. Результаты соответствующего соцопроса холдинга «Ромир» представили РИА Новости .
14 июня 2018
МВД прокомментировало стрельбу в Новокузнецке
Сегодня в Новокузнецке мужчина убил из ружья женщину, а затем совершил суицид. Инцидент вызвал огромное количество спекуляций в СМИ, которые опроверг представитель МВД Игорь Ситдиков .
15 июня 2018
Загрузка...