Сегодня 19 октября 2018 г., пятница, 23:58USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть

21 мая 2018
hits 1123

Ученые из университета Техаса в Далласе рассказали, как замедлить старение сердца и кровеносных сосудов.

Медики подчеркивают, что заниматься здоровьем сердца и сосудов следует с молодости, так как без необходимой поддержки возрастные изменения этого органа будут необратимыми.

Ученые обратили внимание на исследования своих коллег, свидетельствующие о том, что одной из главных причин проблем с сердцем в современном мире является низкий уровень физической активности людей. При этом риск возникновения сердечных заболеваний заметно снижается даже при небольшом увеличении ежедневных нагрузок.

Исследователи задались целью определить минимальную «дозу спорта», необходимую для здоровья сердца. Для этого они наблюдали за состоянием здоровья 102 пожилых добровольцев с разным уровнем физической нагрузки.

Лучшие результаты продемонстрировали пенсионеры, занимавшиеся спортом 4-5 раз в неделю на протяжении нескольких лет. Их артерии оставались гибкими, а сердце функционировало максимально эффективно для их возраста. Положительные эффекты были также заметны при занятиях спортом 2-3 раза в неделю, однако в этом случае они были выражены более слабо.

Ученые уверены, что их эксперимент наглядно продемонстрировал, что физическая активность способна «омолодить» сердце.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1123
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Украинцев призвали «завоевать Москву»
Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян предложил украинцам при помощи оружия «вернуть Кубань и Москву», если те хотят посещать Россию.
13 октября 2018
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Загрузка...