Лента последних новостей в России и мире
1259

Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть

Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть

Ученые из университета Техаса в Далласе рассказали, как замедлить старение сердца и кровеносных сосудов.

Медики подчеркивают, что заниматься здоровьем сердца и сосудов следует с молодости, так как без необходимой поддержки возрастные изменения этого органа будут необратимыми.

Ученые обратили внимание на исследования своих коллег, свидетельствующие о том, что одной из главных причин проблем с сердцем в современном мире является низкий уровень физической активности людей. При этом риск возникновения сердечных заболеваний заметно снижается даже при небольшом увеличении ежедневных нагрузок.

Исследователи задались целью определить минимальную «дозу спорта», необходимую для здоровья сердца. Для этого они наблюдали за состоянием здоровья 102 пожилых добровольцев с разным уровнем физической нагрузки.

Лучшие результаты продемонстрировали пенсионеры, занимавшиеся спортом 4-5 раз в неделю на протяжении нескольких лет. Их артерии оставались гибкими, а сердце функционировало максимально эффективно для их возраста. Положительные эффекты были также заметны при занятиях спортом 2-3 раза в неделю, однако в этом случае они были выражены более слабо.

Ученые уверены, что их эксперимент наглядно продемонстрировал, что физическая активность способна «омолодить» сердце.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru