Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть — Мир новостей
Сегодня 17 сентября 2019 г., вторник, 16:31USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть

21 мая 2018
hits 1244
Загрузка...

Ученые из университета Техаса в Далласе рассказали, как замедлить старение сердца и кровеносных сосудов.

Медики подчеркивают, что заниматься здоровьем сердца и сосудов следует с молодости, так как без необходимой поддержки возрастные изменения этого органа будут необратимыми.

Ученые обратили внимание на исследования своих коллег, свидетельствующие о том, что одной из главных причин проблем с сердцем в современном мире является низкий уровень физической активности людей. При этом риск возникновения сердечных заболеваний заметно снижается даже при небольшом увеличении ежедневных нагрузок.

Исследователи задались целью определить минимальную «дозу спорта», необходимую для здоровья сердца. Для этого они наблюдали за состоянием здоровья 102 пожилых добровольцев с разным уровнем физической нагрузки.

Лучшие результаты продемонстрировали пенсионеры, занимавшиеся спортом 4-5 раз в неделю на протяжении нескольких лет. Их артерии оставались гибкими, а сердце функционировало максимально эффективно для их возраста. Положительные эффекты были также заметны при занятиях спортом 2-3 раза в неделю, однако в этом случае они были выражены более слабо.

Ученые уверены, что их эксперимент наглядно продемонстрировал, что физическая активность способна «омолодить» сердце.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Марину Зудину подвинули в театре
На очередной сбор труппы в МХТ им. Чехова Марина Зудина не пришла.
15 сентября 2019
Грибник из Югры убежал от медведя, оставив ему свою жену
На супружескую пару из Октябрьского района ХМАО, отправившуюся в лес за грибами, напал медведь. Мужчина поспешил убежать от хищника, оставив ему на растерзание свою супругу.
10 сентября 2019
В Роскачестве объяснили, почему нельзя мыть грибы, яйца и курицу
Эксперты Роскачества поделились рекомендациями о том, какие продукты питания не следует мыть перед приготовлением. В список попали грибы, куриное мясо, а также яйца.
10 сентября 2019
Дима Билан признался, что был пьян на концерте в Самаре
Певец Дима Билан извинился перед жителями Самары за своё неадекватное поведение на выступлении в честь дня города. Артист признался, что он вышел на сцену в состоянии алкогольного опьянения.
10 сентября 2019
СМИ: Заворотнюк ввели в медикаментозную кому
Медики ввели актрису Анастасию Заворотнюк в медикаментозную кому, сообщает РЕН ТВ. Медики приняли такое решение в связи с крайне тяжелым состоянием Заворотнюк.
14 сентября 2019
Американка родила ребёнка другой расы после ЭКО
Бывшая семейная пара из штата Нью-Джерси (США) обратилась в суд с иском против клиники репродуктивной медицины. Несколько лет назад американцы сделали процедуру ЭКО, после которой женщина родила ребёнка другой расы.
13 сентября 2019