Сегодня 15 августа 2018 г., среда, 14:04USD 66.37 -0.3763EUR 75.22 -1.0072
Лента последних новостей в России и мире

Медики рассказали, как помочь сердцу не стареть

21 мая 2018
hits 1087

Ученые из университета Техаса в Далласе рассказали, как замедлить старение сердца и кровеносных сосудов.

Медики подчеркивают, что заниматься здоровьем сердца и сосудов следует с молодости, так как без необходимой поддержки возрастные изменения этого органа будут необратимыми.

Ученые обратили внимание на исследования своих коллег, свидетельствующие о том, что одной из главных причин проблем с сердцем в современном мире является низкий уровень физической активности людей. При этом риск возникновения сердечных заболеваний заметно снижается даже при небольшом увеличении ежедневных нагрузок.

Исследователи задались целью определить минимальную «дозу спорта», необходимую для здоровья сердца. Для этого они наблюдали за состоянием здоровья 102 пожилых добровольцев с разным уровнем физической нагрузки.

Лучшие результаты продемонстрировали пенсионеры, занимавшиеся спортом 4-5 раз в неделю на протяжении нескольких лет. Их артерии оставались гибкими, а сердце функционировало максимально эффективно для их возраста. Положительные эффекты были также заметны при занятиях спортом 2-3 раза в неделю, однако в этом случае они были выражены более слабо.

Ученые уверены, что их эксперимент наглядно продемонстрировал, что физическая активность способна «омолодить» сердце.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1087
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Елена Степаненко прокомментировала развод с Петросяном
Елена Степаненко высказалась по поводу своего развода с Евгением Петросяном. Артистка назвала его «делом житейским».
8 августа 2018
Силуанов объяснил, почему упал рубль
Первый вице-премьер, министр финансов Антон Силуанов прокомментировал ситуацию на российском финансовом рынке. По его словам, падение курса рубля связано не только с новыми антироссийскими санкциями.
9 августа 2018
Украинская армия приближается к позициям ополченцев
ВСУ продолжают террористические обстрелы мирных населенных пунктов ДНР.
8 августа 2018
Больных детей не пустят в школу и детсад
С начала нового учебного года в российских школах и детских садах будет запущена процедура утреннего фильтра. Она подразумевает недопуск к занятиям детей с признаками заболеваний.
9 августа 2018
Под Ростовом обнаружено захоронение на тысячу лет старше, чем египетские пирамиды
В Ростовской области было обнаружено захоронение, отнесённое археологами к IV тысячелетию до нашей эры. Оно на тысячу лет старше, чем знаменитые египетские пирамиды.
9 августа 2018
Загрузка...