Американские ученые выяснили, что у людей с малоподвижным образом жизни риск преждевременной смерти гораздо выше, чем курильщиков или пациентов с сахарным диабетом.
Исследователи проанализировали истории болезней свыше 120 тысяч добровольцев. Все участники эксперимента должны были регулярно тренироваться на беговой дорожке. При этом их поделили на пять групп - от «сверхспортивных» до «крайне не спортивных».
Сравнив показатели смертности в этих группах, ученые увидели закономерность: дольше всего живут самые спортивные, а короче всего жизнь у неспортивных. При этом авторы исследования обратили внимание, что физические упражнения одинаково эффективны в любом возрасте.
А самым неожиданным стало то, что в ходе исследования выяснилось: малоподвижный образ жизни наносит здоровью человека гораздо больший вред, нежели курение, гипертония и сахарный диабет.
Вера Сергеева.
Фото Pixabay.com
