Отсыпаться на выходных полезно для здоровья — Мир новостей
Сегодня 22 октября 2019 г., вторник, 02:53USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Отсыпаться на выходных полезно для здоровья

23 мая 2018
hits 1236
Загрузка...

Ученые из Миланского университета Бикокка выяснили, как связаны количество сна в будние дни и в выходные с риском преждевременной смерти от различных болезней.

Исследователи давно установили, что недостаток сна может приводить к возникновению опасных проблем со здоровьем, в частности – к развитию болезни Альцгеймера или деменции. Зачастую в научных работах, посвященных этой проблеме, принимается во внимание средняя продолжительность сна человека во все дни недели, однако миланские ученые считают, что мало кто из людей в выходные спит столько же, сколько в будние дни.

Пронаблюдав за почти 40 тысячами добровольцев на протяжении 13 лет, исследователи подтвердили свои догадки о существовании взаимосвязи между количеством сна в выходные и здоровьем человека.

Как показало исследование, для людей, которые отказывались от долгого сна на выходных, заметно возрастал риск преждевременной смерти. Так, для респондентов в возрасте старше 65 лет, которые в выходные спали меньше 5 часов, риски увеличивались на 52%.

При этом долгий сон на выходных позволял снизить риск преждевременной смерти даже в случаях, когда человек мало спал в течение рабочей недели.

Ученые предположили, что длительный сон на выходных может компенсировать недостаток отдыха в течение недели. При этом эксперты собираются продолжить свое исследование, чтобы проверить достоверность его результатов в более долгосрочной перспективе.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Сергей Жигунов остался без квартиры
Из-за многомиллионного долга по кредиту актер и продюсер Сергей Жигунов лишился квартиры.
17 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019