Сегодня 18 июня 2018 г., понедельник, 23:39USD 63.48 +0.7987EUR 73.48 +0.9496
Лента последних новостей в России и мире

Отсыпаться на выходных полезно для здоровья

23 мая 2018
hits 910

Ученые из Миланского университета Бикокка выяснили, как связаны количество сна в будние дни и в выходные с риском преждевременной смерти от различных болезней.

Исследователи давно установили, что недостаток сна может приводить к возникновению опасных проблем со здоровьем, в частности – к развитию болезни Альцгеймера или деменции. Зачастую в научных работах, посвященных этой проблеме, принимается во внимание средняя продолжительность сна человека во все дни недели, однако миланские ученые считают, что мало кто из людей в выходные спит столько же, сколько в будние дни.

Пронаблюдав за почти 40 тысячами добровольцев на протяжении 13 лет, исследователи подтвердили свои догадки о существовании взаимосвязи между количеством сна в выходные и здоровьем человека.

Как показало исследование, для людей, которые отказывались от долгого сна на выходных, заметно возрастал риск преждевременной смерти. Так, для респондентов в возрасте старше 65 лет, которые в выходные спали меньше 5 часов, риски увеличивались на 52%.

При этом долгий сон на выходных позволял снизить риск преждевременной смерти даже в случаях, когда человек мало спал в течение рабочей недели.

Ученые предположили, что длительный сон на выходных может компенсировать недостаток отдыха в течение недели. При этом эксперты собираются продолжить свое исследование, чтобы проверить достоверность его результатов в более долгосрочной перспективе.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 910
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
В Красном море взорван десантный корабль
Организаторам чемпионата мира по футболу пришлось приложить дополнительные усилия для охраны футболистов из Саудовской Аравии.
14 июня 2018
Эксперты подсчитали потери россиян от повышения пенсионного возраста
Заместитель руководителя Научно-исследовательского института актуальной экономики (ИАЭ) Иван Антропов в своем докладе предупредил, что увеличение возраста выхода на пенсию даже на полгода приведет к ухудшению материального положения граждан, которые из-за нововведения не стали пенсионерами.
13 июня 2018
Ушел из жизни Станислав Говорухин
Народный артист Российской Федерации, сценарист, режиссер картин «Вертикаль», «Место встречи изменить нельзя», «Пираты XX века» и многих других ушел из жизни после продолжительной болезни. Говорухину было 82 года.
14 июня 2018
Трагедия на Волге: При столкновении баржи и катамарана погибли 11 человек
В ночь на 12 июня на Волге столкнулись баржа и прогулочный катамаран. Жертвами трагедии стали по меньшей мере 10 человек. Об этом рассказали представители регионального МЧС.
12 июня 2018
Россияне массово выступили против повышения пенсионного возраста
Большинство россиян выступили против повышения пенсионного возраста. Результаты соответствующего соцопроса холдинга «Ромир» представили РИА Новости .
14 июня 2018
В центре Москвы такси въехало в пешеходов
Сегодня на Ильинке автомобиль с логотипом сервиса «Яндекс.Такси» выехал на тротуар и сбил толпу людей. После случившегося водитель попытался сбежать, но его задержали свидетели ДТП.
16 июня 2018
Загрузка...