Сегодня 15 октября 2018 г., понедельник, 19:21USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Лента последних новостей в России и мире

Отсыпаться на выходных полезно для здоровья

23 мая 2018
hits 1015

Ученые из Миланского университета Бикокка выяснили, как связаны количество сна в будние дни и в выходные с риском преждевременной смерти от различных болезней.

Исследователи давно установили, что недостаток сна может приводить к возникновению опасных проблем со здоровьем, в частности – к развитию болезни Альцгеймера или деменции. Зачастую в научных работах, посвященных этой проблеме, принимается во внимание средняя продолжительность сна человека во все дни недели, однако миланские ученые считают, что мало кто из людей в выходные спит столько же, сколько в будние дни.

Пронаблюдав за почти 40 тысячами добровольцев на протяжении 13 лет, исследователи подтвердили свои догадки о существовании взаимосвязи между количеством сна в выходные и здоровьем человека.

Как показало исследование, для людей, которые отказывались от долгого сна на выходных, заметно возрастал риск преждевременной смерти. Так, для респондентов в возрасте старше 65 лет, которые в выходные спали меньше 5 часов, риски увеличивались на 52%.

При этом долгий сон на выходных позволял снизить риск преждевременной смерти даже в случаях, когда человек мало спал в течение рабочей недели.

Ученые предположили, что длительный сон на выходных может компенсировать недостаток отдыха в течение недели. При этом эксперты собираются продолжить свое исследование, чтобы проверить достоверность его результатов в более долгосрочной перспективе.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 1015
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Генпрокуратура разрешила россиянам защищать свою жизнь любым способом
Начальник отдела апелляционного управления главного уголовно-судебного управления Генеральной прокуратуры России Дмитрий Шохин сообщил, что при очевидной угрозе жизни, а также при внезапном нападении человек имеет право использовать любые средства самообороны.
9 октября 2018
Мишулину попросили из театра
Театр сатиры, в котором служила Карина Мишулина, расторг с ней контракт.
8 октября 2018
Учёные рассказали, как победить диабет без лекарств
Краткосрочное голодание помогает излечить диабет второго типа, а также восстановить нормальную работу инсулиновой системы.
10 октября 2018
Раскрыта ужасная правда о гигиене в самолетах
Пассажиров авиалайнеров подстерегает масса опасностей во время полета. О гигиене в самолетах рассказали стюардессы разных авиакомпаний.
10 октября 2018
Россияне массово забирают вклады из банков
В Центробанке обратили внимание на сокращение объёмов банковских вкладов. Специалисты объясняют данное явление «медийным эффектом», а также снижением ставок.
9 октября 2018
Саратовский министр считает возможным прожить на 3,5 тысячи рублей в месяц
Наталья Соколова, возглавляющая Министерство труда и занятости Саратовской области заявила, что считает сумму в 3,5 тысячи рублей достаточной для удовлетворения минимальных физиологических потребностей человека.
12 октября 2018
Загрузка...