Сегодня 21 августа 2018 г., вторник, 16:35USD 67.17 -0.0024EUR 77.34 0.6287
Лента последних новостей в России и мире

Отсыпаться на выходных полезно для здоровья

23 мая 2018
hits 986

Ученые из Миланского университета Бикокка выяснили, как связаны количество сна в будние дни и в выходные с риском преждевременной смерти от различных болезней.

Исследователи давно установили, что недостаток сна может приводить к возникновению опасных проблем со здоровьем, в частности – к развитию болезни Альцгеймера или деменции. Зачастую в научных работах, посвященных этой проблеме, принимается во внимание средняя продолжительность сна человека во все дни недели, однако миланские ученые считают, что мало кто из людей в выходные спит столько же, сколько в будние дни.

Пронаблюдав за почти 40 тысячами добровольцев на протяжении 13 лет, исследователи подтвердили свои догадки о существовании взаимосвязи между количеством сна в выходные и здоровьем человека.

Как показало исследование, для людей, которые отказывались от долгого сна на выходных, заметно возрастал риск преждевременной смерти. Так, для респондентов в возрасте старше 65 лет, которые в выходные спали меньше 5 часов, риски увеличивались на 52%.

При этом долгий сон на выходных позволял снизить риск преждевременной смерти даже в случаях, когда человек мало спал в течение рабочей недели.

Ученые предположили, что длительный сон на выходных может компенсировать недостаток отдыха в течение недели. При этом эксперты собираются продолжить свое исследование, чтобы проверить достоверность его результатов в более долгосрочной перспективе.

Иннокентий Багров.

Фото Pixabay.com

Просмотров: 986
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Судьба тарифов ЖКХ решится в течение двух недель
Вице-премьер Виталий Мутко заявил, что решение о возможном повышении в два этапа в течение следующего года тарифов на коммунальные услуги из-за увеличения НДС будет принято к началу сентября.
17 августа 2018
Песков высказался о преследованиях за репосты
Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков высказался по поводу участившихся в последнее время преследований за публикации в социальных сетях. По мнению Пескова, в этом деле, как и во всех остальных, должен преобладать здравый смысл.
14 августа 2018
Пенсионерку из Тольятти обвинили в эксремизме
Сегодня СК предъявило пожилой жительнице Тольятти Любови Кузаевой обвинение по 10 эпизодам и 5 статьям Уголовного кодекса. Об этом рассказал прессе адвокат пенсионерки Тимур Мифтахутдинов.
16 августа 2018
В Киеве назвали плюсы отмены железнодорожного сообщения с РФ
Глава украинского Министерства инфраструктуры Владимир Омелян уверен, что отмена железнодорожного и автобусного сообщения с РФ пойдёт Украине на пользу.
17 августа 2018
Загрузка...