Лента последних новостей в России и мире
1669

Диетологи рассказали, сколько можно съесть мёда без вреда для здоровья

Диетологи рассказали, сколько можно съесть мёда без вреда для здоровья

Чтобы не нанести вред здоровью и фигуре в день можно съедать не более 2-х столовых ложек мёда. Лакомство стоит употреблять в первой половине дня, и помнить, что его полезные свойства сильно преувеличены.

По словам врачей-диетологов, в мёде действительно содержатся полезные вещества такие как антиоксиданты и фруктоза, дающая энергию. Однако, чтобы пполучить положительный эффект, его нужно съесть очень много. А так как он представляет собой очень калорийный продукт, с мёдом нужно обращаться очень осторожно. Кроме того, его не стоит есть тем, у кого есть аллергия на пыльцу и пчелиный яд.

Эксперты рекомендуют при выборе мёда обращать внимание на продукт в сотах, поскольку это является гарантией его натуральности. Также медики подчеркнули, что чай с мёдом при простуде не оказывает никакого положительного влияния на здоровье. Более того, в горячей воде он теряет все свои полезные свойства.

Вместе с тем, врачи-диетологи предупредили о реальной опасности употребления медовухи. Если пить её в больших количествах, то в печени запускаются процессы воспаления, способные привести к циррозу. Но если употреблять не более бокала в месяц и в целом вести здоровый образ жизни, то можно не переживать.

Федор Карпов.

Фото Pixabay.com.

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru