Сегодня 28 июля 2017 г., пятница, 13:59USD 59.54 0.1334EUR 69.67 0.0373
Статьи газеты «Мир новостей»

Спите сколько спится

16 мая 2013
hits 564
Спите сколько спится

Если еще недавно утверждалось, что идеальной продолжительностью сна являются семь часов, то сейчас рекомендуется не ограничивать себя этим и спать дольше, если вам этого хочется.

Журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал результаты нового исследования, авторы которого советуют не бояться спать больше положенного. Врачи выявили поразительный факт: те, кто спит больше всего, на треть снижают кальцинирование и отвердение артерий, приводящие к сердечным болезням и инфарктам.

Ученые подсчитали, что один час добавочного сна сокращал на треть риск поражения артерий. Эти соотношения сохранились и когда учитывались такие факторы, как возраст, пол, пристрастие к курению и уровень образованности.

Ученые Чикагского университета, занимавшиеся этими исследованиями, с уверенностью говорят, что продолжительный сон приносит пользу сердечно-сосудистой системе. Но вот сколько точно нужно спать, чтобы получить желаемый эффект, ученые пока затрудняются сказать, ведь излишняя продолжительность сна может, наоборот, увеличить риск других, уже не сердечных недугов.

Ведущий рубрики Николай Иванов


Просмотров: 564
Поделиться

Полезная информация

Загрузка...


Загрузка...
Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.