Время массовых отпусков приближается, и многие хотят провести их на солнце в теплых краях. И тому есть веская причина - рекордно неласковое лето в центре России. Но провести отпуск надо так, чтобы потом не было проблем со здоровьем.
Как показывает опыт, масса наших соотечественников, добравшихся до моря и яркого солнца, обгорает в первые же дни. Это не только неприятно и больно. Это очень опасно для жизни: каждый новый эпизод солнечных ожогов увеличивает 
вероятность развития самой злокачественной опухоли - меланомы.
Например, на основе многочисленных наблюдений точно подсчитано, что у ребенка, получившего в детстве солнечные ожоги не менее шести раз, риск развития меланомы возрастает вдвое.
ОБОРОТЕНЬ ПО ИМЕНИ АВОБЕНЗОН
Солнцезащитная косметика, которая призвана защищать нас от ожогов, тоже периодически преподносит сюрпризы.
Вот совсем свежая новость от российских ученых из МГУ. Они установили, что один из самых популярных солнечных фильтров для косметики авобензон может распадаться на очень токсичные вещества, включая ароматические кислоты, альдегиды, фенолы и ацетилбензолы.
Две последние группы веществ особенно вредны, а хлорацетофенон вообще входит в состав смесей для слезоточивых газов.
Установлено, что особенно активно они образуются под действием солнечного света и хлорированной воды. Изучение влияния морской воды только планируется, но есть предположение, что она тоже будет способствовать образованию токсических веществ.
Еще раньше было показано, что авобензон может всасываться в кровь и выделяться организмом с мочой. Из-за этого косметику с ним не рекомендуют для использования детям до шести лет, беременным и кормящим матерям.
МУЖЧИНЫ – СТРАДАТЕЛЬНЫЙ ЗАЛОГ
Но это не все неприятности с солнцезащитными средствами. Другими популярными компонентами для них являются бензофеноны, а пару лет назад у них обнаружили серьезный негативный эффект: они могут сделать мужчин бесплодными.
Дело в том, что эти солнцезащитные фильтры по своему действию похожи на эстрогены (женские половые гормоны). Всасываясь через кожу, они могут вредить процессу созревания сперматозоидов. В результате, как было установлено в исследованиях, способность мужчин быть отцами снижается на целых 30 процентов. Это выявили американские ученые, изучавшие пары, у которых были проблемы с зачатием ребенка.
Такой мощный эффект понятен: площадь тела, которую смазывают солнцезащитным кремом, весьма велика, и, следовательно, доза всасывающихся бензофенонов тоже немаленькая. Ученые считают, что «женственный» эффект солнцезащитных кремов со временем проходит. Но время, когда вы пользуетесь такими средствами защиты, не лучшее для зачатия ребенка. Поэтому тем парам, которые планируют беременность, этот процесс лучше перенести на потом, когда действие эстрогенов закончится.
ПОЛЕЗНОГО ЗАГАРА НЕ БЫВАЕТ
Загар - это всегда травма кожи, способствующая как минимум ее более быстрому старению. Как максимум загар увеличивает риск развития массы заболеваний. И собираясь не только на пляж, но и вообще просто прогуляться в южных солнечных странах, в прогнозе погоды нужно обращать внимание не только на температуру и осадки, но и на УФ-индекс. Это важнейший показатель ультрафиолетового облучения, от которого зависят риск нахождения под солнцем и необходимость защиты от солнца.
Во многих странах информация об УФ-индексе сообщается прямо в прогнозах погоды. К сожалению, в России ее можно найти только в интернете. В солнечные дни в наших широтах мы советуем обращать на него внимание. А если вы отдыхаете 
в жарких регионах, это нужно делать каждый день и в зависимости от величины УФ-индекса надо строить свои планы.
Поэтому, прежде чем высунуться из своего убежища на солнце, во-первых, узнайте УФ-индекс на сегодня, во-вторых, проверьте, какая защита от солнца рекомендована в зависимости от его величины.
Как видите, солнцезащитная косметика экспертами рекомендуется однозначно. Что же делать, если она содержит авобензон или бензофеноны?
Эпизодически пользоваться ими не страшно. И если вы две недели отпуска в жарких странах будете ими пользоваться, то риск таких средств меньше, чем опасность солнечных ожогов.
Если они вызывают у вас сильное неприятие, купите солнцезащитные средства с физическими УФ-фильтрами - диоксидом титана или оксидом цинка, их указывают в составе косметики.
И запомните, на пляже лучше загорать под навесом. Это вполне реально, так как море, песчинки и камни представляют мириады зеркал, отражающих солнечный свет. Такой загар будет мягче и безвреднее.
А на открытом солнце обязателен сильный солнцезащитный крем. Даже для мужчин, несмотря на то что в нем есть вещества, похожие на женские гормоны. Их действие потом пройдет вместе с загаром. А вот беременным ими лучше не пользоваться - вредно для плода.
Олег Днепров
REX/FOTODOM.RU
