Занимаясь йогой тридцать минут в день, можно дожить до ста лет — Мир новостей
Сегодня 20 августа 2019 г., вторник, 09:35USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Занимаясь йогой тридцать минут в день, можно дожить до ста лет

16 февраля 2017
hits 7053
Загрузка...

Йога - величайшая философия Индии и практическая дисциплина, основанная на личном опыте. 

Наука йоги гораздо старше и выше любой религии. Йога не привязывает человека к специфическим догмам, ведущим к предрассудкам, но ведет человека по индивидуальному пути раскрытия своей личности.

Можно сказать, что йога - лестница в небо, поднимаясь по которой человек познает свою истинную природу, Бога! Первоначальная цель йоги - улучшить здоровье, после можно стремиться к следующим: достичь гармонии между мыслями, эмоциями, желаниями, мотивами и т.д.

Раскрывая потенциал психических сил, можно осознать свой внутренний ДУХ. Именно с помощью духовного развития человек достигает целостного состояния, становясь совершенным. Духовный рост и есть высшая цель йоги!

Таня Фирн – альпинистка и путешественница, йогиня, поэтесса, художник - она настолько талантлива и разносторонняя, что одного интервью будет мало.

- Когда возникла ваша любовь к йоге?

- Моя любовь возникла через искусство – это живопись Китая, Японии, также как у Рериха через философию, я читала труды Конфуция, Лао-Цзы.

- По поводу практики, с самого ли начала вы использовали комплексный, всеохватывающий подход?

- Каждая йога держится на трех «столпах»: пранаяма, физические упражнения и конечно медитация.

Чтобы выбрать вид йоги из всех существующих практик, на это у меня ушли годы путешествий. Благодаря этому я встретила удивительных людей, монахов, которые научили меня тибетской йоге, которая отличается от других своей динамичностью и работой с энергией.

- Какое значение вы вкладываете в понятие йога?

- Йога для меня путь, дорог много, а путь один - это путь моего сердца.

- Давайте поговорим о взаимосвязи йоги и религии: йоги и индуизма. В большинстве древних текстов можно почерпнуть идею, что йога – духовное и мистическое учение. Но многие западные учителя и практики не так уж легко принимают духовные идеи. Они, в основном, увлекаются физическим аспектом йоги. Что вы об этом думаете? У вас есть наблюдения по этому поводу?

- Еще раз подчеркну, что йога это не религия и не секта, тем более не фитнес!

- Так и что же? Есть ли в этом какой- то смысл?

- Йога семимильными шагами распространяется по миру – это признанный факт. Здоровье для любого человека важно с первых шагов, но, изучая только асаны в йоге, без дыхательных практик – это «трон без короля».

- Правда, если заниматься йогой 30 минут в день, то можно прожить 100 лет?

-Как сказано в хадха-йоге-прадипика, «успеха в йоге достигнет всякий, кто сможет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл». Это не просто слова, а реальность, благодаря йоге мы укрепляем и тело, и дух, поэтому логично, что йоги живут до ста лет и больше.

Ингрид Ким.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Назван виновник лесных пожаров в Сибири
Главной причиной масштабных лесных пожаров в Сибири стала смена «хозяев» леса. Если раньше основную часть работы выполняли лесничие – профессионалы, то сейчас их функции сведены до минимума, а ведущую роль играют арендаторы. К такому выводу пришло издание «Известия».
13 августа 2019
Из телохранителей в королевы
По таиландскому телевидению прошла трансляция необычной церемонии.
16 августа 2019
Война катится к турецкой границе
Российские ВКС громят террористические банды на подступах к ключевым городам Северной Сирии
17 августа 2019
Специалисты предупредили о «ночном состоянии», провоцирующем рак
Исследование шведских ученых из Гетеборгского университета показало, что у женщин с тяжелым апноэ во сне имеется повышенный риск развития онкологических заболеваний.
18 августа 2019
Управляющим компаниям подрежут полномочия
31 июля вступило в силу постановление правительства о внесении изменений сразу в три документа, которые принимались в 2011-2012 годах. Они касаются правил предоставления коммунальных услуг, правил заключения договоров между ресурсоснабжающими организациями и УК и требований к организации расчетов за коммунальные ресурсы.
15 августа 2019
Человечеству угрожает невиданная смертельная эпидемия
Ученые из Института Сангера в британском Хинкстоне предупреждают, что уже очень скоро жителей нашей планеты может атаковать серьезная инфекционная болезнь.
16 августа 2019