Сегодня 24 февраля 2018 г., суббота, 05:30USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Занимаясь йогой тридцать минут в день, можно дожить до ста лет

16 февраля 2017
hits 4226

Йога - величайшая философия Индии и практическая дисциплина, основанная на личном опыте. 

Наука йоги гораздо старше и выше любой религии. Йога не привязывает человека к специфическим догмам, ведущим к предрассудкам, но ведет человека по индивидуальному пути раскрытия своей личности.

Можно сказать, что йога - лестница в небо, поднимаясь по которой человек познает свою истинную природу, Бога! Первоначальная цель йоги - улучшить здоровье, после можно стремиться к следующим: достичь гармонии между мыслями, эмоциями, желаниями, мотивами и т.д.

Раскрывая потенциал психических сил, можно осознать свой внутренний ДУХ. Именно с помощью духовного развития человек достигает целостного состояния, становясь совершенным. Духовный рост и есть высшая цель йоги!

Таня Фирн – альпинистка и путешественница, йогиня, поэтесса, художник - она настолько талантлива и разносторонняя, что одного интервью будет мало.

- Когда возникла ваша любовь к йоге?

- Моя любовь возникла через искусство – это живопись Китая, Японии, также как у Рериха через философию, я читала труды Конфуция, Лао-Цзы.

- По поводу практики, с самого ли начала вы использовали комплексный, всеохватывающий подход?

- Каждая йога держится на трех «столпах»: пранаяма, физические упражнения и конечно медитация.

Чтобы выбрать вид йоги из всех существующих практик, на это у меня ушли годы путешествий. Благодаря этому я встретила удивительных людей, монахов, которые научили меня тибетской йоге, которая отличается от других своей динамичностью и работой с энергией.

- Какое значение вы вкладываете в понятие йога?

- Йога для меня путь, дорог много, а путь один - это путь моего сердца.

- Давайте поговорим о взаимосвязи йоги и религии: йоги и индуизма. В большинстве древних текстов можно почерпнуть идею, что йога – духовное и мистическое учение. Но многие западные учителя и практики не так уж легко принимают духовные идеи. Они, в основном, увлекаются физическим аспектом йоги. Что вы об этом думаете? У вас есть наблюдения по этому поводу?

- Еще раз подчеркну, что йога это не религия и не секта, тем более не фитнес!

- Так и что же? Есть ли в этом какой- то смысл?

- Йога семимильными шагами распространяется по миру – это признанный факт. Здоровье для любого человека важно с первых шагов, но, изучая только асаны в йоге, без дыхательных практик – это «трон без короля».

- Правда, если заниматься йогой 30 минут в день, то можно прожить 100 лет?

-Как сказано в хадха-йоге-прадипика, «успеха в йоге достигнет всякий, кто сможет одолеть свою лень. И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл». Это не просто слова, а реальность, благодаря йоге мы укрепляем и тело, и дух, поэтому логично, что йоги живут до ста лет и больше.

Ингрид Ким.

Просмотров: 4226
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Минфин выступает против прогрессивной шкалы подоходного налога
Министр финансов РФ Антон Силуанов сообщил, что возглавляемое им ведомство считает нецелесообразным введение в нашей стране прогрессивной школы НДФЛ.
17 февраля 2018
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Найден новый способ замедлить старение
Группа ученых из Португалии в ходе одного из последних исследований выяснила, что помочь в борьбе со старением может предупреждение роста нездорового числа хромосом - анеуплодии.
19 февраля 2018
Пенсии предложили повысить с 1 апреля
Минтруд предлагает с 1 апреля повысить социальные пенсии россиян.
20 февраля 2018
Загрузка...