Сохрани здоровье до старости — Мир новостей
Сегодня 14 октября 2019 г., понедельник, 22:23USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Сохрани здоровье до старости

6 ноября 2015
hits 3859
Загрузка...

Говорят, что физкультура лечит, а спорт калечит. К сожалению, многие спортсмены и просто любители физических нагрузок сталкиваются с травмами и хронической болью в суставах и мышцах. И это касается не только взрослых, но и детей.

Как подобрать правильную нагрузку? Что делать, если спорт становится причиной появления болей? Об этом «Миру новостей» рассказал наш постоянный эксперт, президент РОО «Общество специалистов ударно-волновой медицины», член Международного общества специалистов ударно-волновой медицины (ISMST) Виктор Титов.

- Буквально недавно мы обследовали папу и сына, спортсменов. Одному 39 лет, другому 12, однако результаты обследования фактически одинаковые. Мальчик с пяти лет занимается большим теннисом, и нагрузка у него такая, что сухожилия выглядят совсем по-взрослому, - рассказывает Виктор Вячеславович.

По словам профессора Титова, чем раньше ребенок начинает получать серьезные спортивные нагрузки, тем быстрее у него обнаруживаются проблемы, которые у взрослых появляются лишь с возрастом. И чаще всего виной тому несоответствие конституциональных особенностей организма ребенка с тем видом спорта, который волею случая выпал ему как профильный.

Можно ли заранее определить, какие физические нагрузки подойдут вашему отпрыску, а какие скорее навредят? «Современные медицинские технологии позволяют довольно точно сказать, подходит ли человеку какой-либо вид спорта, с помощью специального диагностического исследования, которое называется «медицинская термография». Особенно четко видно на термограмме, какими видами спорта лучше не заниматься, потому что они непременно вызовут проблемы. У нас такая диагностика есть», - говорит профессор Титов.

- Подростки начинают интенсивно расти, при этом рост микрососудов отстает от роста сухожилий и костей. Поэтому в местах прикрепления сухожилий к костям появляются боль и припухлость. Эти подростковые состояния называют остеохондропатиями. Одна из самых распространенных остеохондропатий - болезнь Осгуда - Шляттера, которая проявляется припухлостью и болезненностью в области бугристости большеберцовой кости (место прикрепления собственной связки надколенника), где и формируется недостаточность кровообращения, - рассказывает наш эксперт.

При этом если еще лет 15 назад считалось, что любая остеохондропатия не совместима с физическими нагрузками, сегодня все изменилось. Для каждого вида остеохондропатий разработаны методики ударно-волнового лечения. Ударная волна воздействует на так называемые триггерные точки - те места, где мышцы и сухожилия прикрепляются к костям. В результате кровообращение улучшается, питание клеток и тканей нормализуется, и в конечном итоге остеохондропатия вылечивается за два-три месяца, тогда как раньше спортсменов приходилось полностью снимать со спортивных нагрузок, а заболевание могло длиться от двух до пяти лет. Поэтому сегодня ситуацию можно исправить, не отлучая подростка от спорта.

Какие виды спорта дают наибольшую травматизацию? «Любые виды спорта, связанные с бегом и прыжками, и даже такой, казалось бы, академичный вид, как большой теннис, дают очень серьезные нагрузки. Разноплановые нагрузки (выпады, бег, прыжки, удары) особенно травматичны для опорно-двигательного аппарата. Кстати, первой российской сборной, с которой мы начали осваивать ударно-волновую методику 15 лет назад, была мужская сборная по теннису. И именно тогда, впервые за 100-летнюю историю, сборная выиграла Кубок Дэвиса в парижском Дворце спорта «Берси». Проблем у спортсменов было очень много», - отмечает Виктор Вячеславович.

Разумеется, проблемы со здоровьем от хронических перегрузок возникают и у взрослых. За долгие годы тренировок накапливаются микротравмы сухожилий, мышц и связок, в результате они утрачивают свою эластичность, а любое движение начинает причинять боль.

У взрослых чаще всего страдают коленные и тазобедренные суставы, а также спина. Подобные изменения в мягких тканях возникают не только у спортсменов, но и у обычных людей, но в более позднем возрасте.

Есть и еще одна серьезная проблема. Многие люди, которые решают начать самостоятельно заниматься в фитнес-клубах, часто не умеют рассчитывать свои силы и выбирают для себя режим нагрузок, который их организм вынести не способен.

«Многие наивно полагают, что чем интенсивнее они будут заниматься, тем быстрее у них появятся бицепсы, трицепсы и кубики на прессе. У нас, к сожалению, нет гена, который сигнализировал бы нам, что нагрузка превышена, пора остановиться. Иногда люди жалуются: как же так, пошел в фитнес за здоровьем, а получил, наоборот, проблемы. Как же быть? Ответ на самом деле прост. Тепловизионная диагностика занимает 15 минут. По ее итогам назначается ударно-волновая коррекция (лечение и профилактика - «два в одном») и дается подробная инструкция, что можно, чего нельзя. Это дает возможность избежать перенапряжения и травм. Но если все же случилось, то ударно-волновая терапия поможет возвратить ситуацию на 5-10 лет назад и даст возможность найти правильные нагрузки без вреда для организма. В этом основной смысл сочетания тепловизионной диагностики и мониторинга с ударно-волновой терапией», - говорит профессор Титов.

Фото Т. Павловой

 

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Турецкое наступление забуксовало
Курды проводят контратаки.
12 октября 2019
Стала известна причина смерти космонавта Алексея Леонова
На 86-м году жизни ушёл из жизни космонавт, дважды герой СССР Алексей Леонов. Об этом сообщило агентство Интерфакс, ссылаясь на собственный источник.
11 октября 2019
Стали известны имена, приносящие богатство
Аналитики магазина детской одежды HushHush представили список имен мальчиков и девочек, которые чаще всего встречаются среди обладателей миллиардных состояний.
9 октября 2019
России не удастся сохранить нейтралитет в новой войне в Сирии
200 турецких самолетов проводят варварские бомбардировки курдских поселений. Турецкие гаубицы обрушивают на курдов шквал огня.
10 октября 2019
На фронте разгорается мятеж против президента Украины
В прифронтовой полосе Донбасса творятся хаос и анархия.
8 октября 2019
Иран придет на помощь Сирии в отражении турецкой агрессии
Интенсивность боев в Курдистане нарастает.
11 октября 2019