Новости медицины, здравоохранения и здоровья
11586

Названы пять продуктов, способствующих быстрому старению

Названы пять продуктов, способствующих быстрому старению

Эксперт в области здорового питания Боб Эй составил небольшой список продуктов питания, которые ускоряют процесс старения и заставляют выглядеть человека старше своих лет.

Одними из самых опасных продуктов являются те, которые содержат большое количество углеводов с высоким гликемическим индексом. Иначе говоря, те, что вызывают резкое повышение сахара в крови. Диетолог поясняет, когда в организме человека происходит процесс расщепления сахара, то повреждается коллаген, который делает кожу упругой и гладкой.

Следующим продуктом, вызывающим раннее старение, является алкоголь. В умеренных количествах спиртные напитки, конечно, могут принести пользу, однако чрезмерное их употребление грозит не только потерей коллагена и эластичности кожи, а также появлением преждевременных морщин, отечности и общим обезвоживанием организма.

Кроме того, эксперт внес в этот список агаву – растение семейства спаржевых, которое часто используется при приготовлении фруктовых коктейлей вместо обычного сахара или добавляется в овсяную кашу для подслащивания. Специалист предупреждает, что в агаве содержится огромное количество фруктозы, что неблагоприятно сказывается на коллагене в коже. К тому же в печени фруктоза превращается в жир.

Преждевременное старение грозит и любителям фастфуда, поскольку большинство продуктов быстрого питания насыщены трансжирами, которые становятся причиной закупорки кровеносных сосудов и артерий, из-за чего кожа выглядит старше.

Завершает список вредных продуктов, негативно влияющих на здоровье и красоту кожи, «соленые мясные изделия», например, такие как бекон, острая разновидность салями (папперони) и др. В таких продуктах содержатся сульфиты и прочие консерванты, а также много соли, которые в совокупности вызывают воспаление и покраснение кожи, одутловатость лица.

Людмила Петрова.

Фото pixabay.com

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)

© 2019. Сетевое издание «Мир Новостей». Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-58901 от 05.08.2014 г.

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации mirnov.ru.

Мы используем файлы «cookie» для функционирования сайта. Если Вас это не устраивает, пожалуйста, покиньте сайт. Политика конфиденциальности

16+
Top.Mail.Ru