Инсульт из-за выходного — Мир новостей
Сегодня 19 октября 2019 г., суббота, 21:22USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Инсульт из-за выходного

21 июня 2019
hits 1756
Загрузка...

С наступлением дачного сезона медики традиционно регистрируют существенное повышение количества инсультов.

Рост составляет примерно 10-12%. Статистика пополняется за счет так называемых инсультов выходного дня.

Этим термином врачи называют сосудистые катастрофы, которые случаются из-за резкой смены ритма жизни. Вместо того чтобы в выходные отдыхать и восстанавливать силы, люди спешат к своим шести соткам, чтобы всего лишь сменить вид деятельности.

Каждый год инсульт в мире переносят около 15 миллионов человек - таковы данные Всемирной организации здравоохранения. Количество инсультов растет с каждым годом. Основная причина - старение населения планеты. Самой быстрорастущей популяцией в последние годы, как отмечает главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева, стали люди старше 80 лет.

И все же инсульт может затронуть и пожилого, и молодого человека, особенно если вести нездоровый образ жизни и не соблюдать рекомендаций врачей.

Все инсульты делятся на ишемические (такие медики зовут инфарктами головного мозга - их большинство, примерно 80%) и геморрагические, которые случаются реже, однако имеют более серьезные и печальные последствия - чаще приводят к летальным исходам (60-70% в первые 5-7 суток) или заканчиваются тяжелыми формами инвалидности.

Геморрагические инсульты развиваются на ровном месте, когда человек занимается какой-то активной деятельностью, и начинаются с резкой головной боли, тошноты, рвоты, сильного возбуждения.

К инсультам приводят артериальная гипертония, которой страдает более половины взрослого населения нашей страны, высокие показатели уровня «плохого» холестерина в крови, хронические стрессы, лишний вес.

Особенно высок (в несколько раз выше) риск развития инсультов у пациентов с мерцательной аритмией (фибрилляцией предсердий), которую относят к наиболее распространенным видам нарушений ритма сердца. Этот вид аритмии вызывает от 10 до 24% от всех случаев ишемического инсульта.

Еще одна причина инсультов - несоблюдение режима труда и отдыха. Последний фактор - решающий в развитии инсульта выходного дня. Многие россияне не мыслят себя без огородов, а потому считают, что земля не должна пропадать, и засеивают грядки по полной программе, обеспечивая себя физическим трудом по выходным на весь теплый сезон.

Огород требует полива, прополки, внесения удобрений. Зачастую из источника радости дача превращается в источник бесконечных проблем со здоровьем, начиная от заболеваний суставов и заканчивая сосудистыми катастрофами.

Есть еще одна серьезная проблема. Многие люди, особенно пожилые, перебираются на дачи жить. Но не все просчитывают потребность в лекарствах на этот период, а потому не берут с собой достаточного количества препаратов.

Кроме того, пожилые люди (да и непожилые тоже) нередко забывают о предписанном врачом режиме приема таблеток, полагая, что если пропустить разок-другой, то ничего страшного не произойдет. Именно такая беспечность чаще всего и выливается в трагедии. Ведь организм привыкает к определенной концентрации препарата в крови, допустим, от повышенного артериального давления, и если необходимое вещество не поступает, то давление резко взлетает.

Проблема также в том, что большинство дачников меняет режим существования редко. Допустим, полгода люди не уделяют должного внимания физической активности, смотрят по вечерам телевизор на диване, часто не находят времени даже на прогулку, а тут - на тебе, начинают пахать в режиме нон-стоп.

Врачи предупреждают: не переусердствуйте, это может плохо закончиться! Старайтесь на даче больше релаксировать, ваши аграрные подвиги никому не нужны.

Как свести риск инсульта до минимального?

Волшебных таблеток, увы, не существует, но очень многое зависит от того образа жизни, какой вы ведете. Откажитесь от вредных привычек. Старайтесь поддерживать вес в норме. Помните о том, что умеренная физическая активность - залог общего здоровья организма. И, конечно, разумно питайтесь.

Самой здоровой и ценной с точки зрения предотвращения сосудистых катастроф в мире признана средиземноморская диета, основанная на большом количестве свежих овощей, морской рыбы и морепродуктов, оливковом масле, минимуме мяса и проч. Риск развития инсультов и инфарктов значительно повышает рацион с большим количеством продуктов промышленной переработки, соленого, острого, сладкого.

Важно также поддерживать нормальные цифры артериального давления, а оно должно быть 120 на 80 в любом возрасте. Если у вас гипертония, необходимо, чтобы врач подобрал вам правильный препарат, а вы его регулярно принимали. Лечение артериальной гипертонии - пожизненное!

За уровнем холестерина также нужно следить, и сегодня есть немало эффективных препаратов. Если в вашем анамнезе есть мерцательная аритмия, потребуется также регулярный прием противотромботических препаратов - антикоагулянтов.

В общем, если вы будете следовать всем перечисленным советам, сможете снизить риск развития инсульта на 80%.

Кроме того, следите за своим самочувствием. Если заболела голова, началось головокружение, появилось ощущение упадка сил - прекращайте работать. Если боль не проходит, вызывайте скорую помощь.

Арина Петрова.

Фото Т. Павловой.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Названа причина ДТП, в котором погиб мэр Абакана
Представители МВД РФ по Красноярскому краю назвали предварительную причину ДТП, в котором погиб мэр Абакана Николай Булакин.
14 октября 2019
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Зачем хоронят «Давай поженимся!»?
«Как?! Опять?!» - удивились зрители, услышав очередную новость о том, что передача про женихов и невест снова оказалась на грани закрытия. На этот раз шоу якобы решила покинуть Лариса Гузеева. А без нее «Давай поженимся!» явно проживет недолго.
13 октября 2019
Ученые ответили, сколько времени ребёнок может провести в интернете
Группа российских учёных в рамках эксперимента выяснили, сколько детям разных возрастов можно сидеть в интернете без вреда для здоровья.
13 октября 2019
Эксперт поделился советами для сохранения хорошего зрения
В честь Всемирного дня зрения, отмечаемого 10-го октября, эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Стюарт Кил поделился простыми правилами, которые помогут сохранить хорошее зрение.
13 октября 2019
Росконтроль предупредил о низком качестве большей части бутилированной воды
Как отмечают в Росконтроле, самой проблемной, на удивление, оказалась питьевая вода первой и высшей категории. Во многих проверенных образцах было обнаружено несоответствие физико-химического состава, а также проблемы с безопасностью. Отмечается, что 15 из 21 проверенного бренда попали в чёрный список.
13 октября 2019