Гаджеты захватили наших детей — Мир новостей
Сегодня 20 сентября 2019 г., пятница, 18:21USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Гаджеты захватили наших детей

13 мая 2019
hits 1390
Загрузка...

Специалисты всемирной организации здравоохранения считают, что дети слишком много времени проводят перед экранами электронных носителей и необходимо ограничивать их контакты с ними.

Не поздновато ли спохватились? Может, стоило бы дать советы, как найти компромисс между прочно вошедшими в нашу жизнь технологиями и физическими нагрузками? Все же XXI век на дворе.

Эксперты ВОЗ посчитали, что электронные гаджеты мешают развитию детей, отвлекая их от полезных занятий, и призвали вернуть связанные с физической активностью игры.

Детям до 5 лет, предписали в ВОЗ, нужно ограничить нахождение перед экраном одним часом в день. Если этого не сделать, привычка с раннего детства мало двигаться и сидеть перед электронными устройствами приведет к проблемам со здоровьем.

В мире недостаток физической активности уже ежегодно становится причиной смерти более 5 млн человек, а сформированная в юном возрасте привычка к сидячему образу жизни здоровья точно не прибавит.

По словам сотрудницы ВОЗ доктора Фионы Булл, если сократить время, которое ребенок проводит перед компьютерами, ноутбуками, телевизорами и смартфонами, его психическое и физическое здоровье улучшится, а в более позднем возрасте это предотвратит развитие ожирения и связанных с ним заболеваний.

Свои рекомендации для родителей ВОЗ разделила по возрастам.

Дети младше года должны ползать не менее 30 минут в день, не должны ограничиваться в движениях более чем на один час за один раз, нахождение перед экранами гаджетов исключается. В зависимости от возраста спать нужно 12-17 часов в день.

Дети в возрасте 1-2 лет должны проводить в состоянии физической активности минимум три часа в сутки, не должны ограничиваться в движениях более чем на один час за один раз, для тех, кому исполнилось два года, допустимо проводить перед экраном не более часа в сутки, а спать нужно 11-14 часов в сутки.

Дети в возрасте 3-4 лет должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в сутки и как минимум час уделять занятиям с повышенной физической нагрузкой, проводить перед экранами гаджетов не более часа в сутки, спать 10-13 часов в сутки.

Известный детский врач Евгений Комаровский и вовсе призывает родителей, учителей и органы власти запретить использование мобильных электронных устройств детьми в возрасте до 12 лет.

Рекомендации давать, конечно, легко. В теории они прекрасны и трудно с ними не согласиться. Все понимают, что детям лучше двигаться, чем не двигаться, лучше танцевать и рисовать, чем пялиться в экраны смартфонов. Но ребенок получает положительные эмоции от необычной электронной игрушки и красочных мультиков, и самостоятельно отказаться от такого удовольствия в детстве трудно, так как функции самоконтроля еще слабые. И как выполнить рекомендации ВОЗ, когда у каждого второго, если не первого, в руках навороченное устройство с выходом в интернет? Чтобы изолироваться от электронного мира, нужно уехать в лесную глушь и выбросить все гаджеты на помойку.

- Игры и информация в интернете вызывают интерес, азарт, волнение - это стресс, который в умеренной дозе полезен, - говорит психолог Наталья Обердерфер. - Но надо понимать: то, что вызывает возбуждение, будет неуместно перед сном. До трех лет ребенок может пользоваться гаджетами не более часа в день, причем подряд только 20 минут.

Взрослые должны четко контролировать, не нарушается ли этот режим, и мягко переключать внимание ребенка на что-то другое. Нельзя разрешать ребенку играть на планшете во время еды, выполнения каких-то заданий.

Виртуальное общение никогда не заменит живого, хотя и в нем есть польза. В виртуальном пространстве человек понимает, каким бы он хотел быть, раскрывает свои скрытые потенциалы, которые можно тренировать и использовать в реальности, овладевает новыми навыками. Надо также понимать, что информация всегда была главным инструментом и ресурсом для выживания. Тот, кто владеет большей информацией, тот более эффективен в жизни.

Но если малыш будет жить перед экраном, его мышцы атрофируются, зрение ухудшится. Родители должны не подменять себя гаджетами, а постараться найти разумное соотношение между ними, прогулками, физическими нагрузками и общением со сверстниками.

Елена Казанцева.

Фото: FOTOLIA.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Марину Зудину подвинули в театре
На очередной сбор труппы в МХТ им. Чехова Марина Зудина не пришла.
15 сентября 2019
СМИ: Заворотнюк ввели в медикаментозную кому
Медики ввели актрису Анастасию Заворотнюк в медикаментозную кому, сообщает РЕН ТВ. Медики приняли такое решение в связи с крайне тяжелым состоянием Заворотнюк.
14 сентября 2019
Американка родила ребёнка другой расы после ЭКО
Бывшая семейная пара из штата Нью-Джерси (США) обратилась в суд с иском против клиники репродуктивной медицины. Несколько лет назад американцы сделали процедуру ЭКО, после которой женщина родила ребёнка другой расы.
13 сентября 2019
Шведский ученый предлагает есть человечину
Мягко говоря, нетривиальный способ решения экологических проблем предложил ученый-бихевиорист из Швеции Магнус Сёдерлунд.
15 сентября 2019
Сотрудника Росгвардии убили за замечание о курении в общественном месте
Сотрудника Росгвардии убили после того, как им было сделано замечание о незаконности курения в общественном месте. Убийца уже арестован. Ему выбирается мера пресечения.
16 сентября 2019
Заменители мяса оказались смертельно опасны
Согласно результатам исследования, проведенного австралийскими учеными, заменители мяса из-за наличия в их составе соли могут нанести серьезный вред организму. Также не лучшее влияние оказывают содержащиеся в этих продуктах сахар и жиры.
14 сентября 2019