Гаджеты захватили наших детей — Мир новостей
Сегодня 24 мая 2019 г., пятница, 09:17USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Гаджеты захватили наших детей

13 мая 2019
hits 895

Специалисты всемирной организации здравоохранения считают, что дети слишком много времени проводят перед экранами электронных носителей и необходимо ограничивать их контакты с ними.

Не поздновато ли спохватились? Может, стоило бы дать советы, как найти компромисс между прочно вошедшими в нашу жизнь технологиями и физическими нагрузками? Все же XXI век на дворе.

Эксперты ВОЗ посчитали, что электронные гаджеты мешают развитию детей, отвлекая их от полезных занятий, и призвали вернуть связанные с физической активностью игры.

Детям до 5 лет, предписали в ВОЗ, нужно ограничить нахождение перед экраном одним часом в день. Если этого не сделать, привычка с раннего детства мало двигаться и сидеть перед электронными устройствами приведет к проблемам со здоровьем.

В мире недостаток физической активности уже ежегодно становится причиной смерти более 5 млн человек, а сформированная в юном возрасте привычка к сидячему образу жизни здоровья точно не прибавит.

По словам сотрудницы ВОЗ доктора Фионы Булл, если сократить время, которое ребенок проводит перед компьютерами, ноутбуками, телевизорами и смартфонами, его психическое и физическое здоровье улучшится, а в более позднем возрасте это предотвратит развитие ожирения и связанных с ним заболеваний.

Свои рекомендации для родителей ВОЗ разделила по возрастам.

Дети младше года должны ползать не менее 30 минут в день, не должны ограничиваться в движениях более чем на один час за один раз, нахождение перед экранами гаджетов исключается. В зависимости от возраста спать нужно 12-17 часов в день.

Дети в возрасте 1-2 лет должны проводить в состоянии физической активности минимум три часа в сутки, не должны ограничиваться в движениях более чем на один час за один раз, для тех, кому исполнилось два года, допустимо проводить перед экраном не более часа в сутки, а спать нужно 11-14 часов в сутки.

Дети в возрасте 3-4 лет должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в сутки и как минимум час уделять занятиям с повышенной физической нагрузкой, проводить перед экранами гаджетов не более часа в сутки, спать 10-13 часов в сутки.

Известный детский врач Евгений Комаровский и вовсе призывает родителей, учителей и органы власти запретить использование мобильных электронных устройств детьми в возрасте до 12 лет.

Рекомендации давать, конечно, легко. В теории они прекрасны и трудно с ними не согласиться. Все понимают, что детям лучше двигаться, чем не двигаться, лучше танцевать и рисовать, чем пялиться в экраны смартфонов. Но ребенок получает положительные эмоции от необычной электронной игрушки и красочных мультиков, и самостоятельно отказаться от такого удовольствия в детстве трудно, так как функции самоконтроля еще слабые. И как выполнить рекомендации ВОЗ, когда у каждого второго, если не первого, в руках навороченное устройство с выходом в интернет? Чтобы изолироваться от электронного мира, нужно уехать в лесную глушь и выбросить все гаджеты на помойку.

- Игры и информация в интернете вызывают интерес, азарт, волнение - это стресс, который в умеренной дозе полезен, - говорит психолог Наталья Обердерфер. - Но надо понимать: то, что вызывает возбуждение, будет неуместно перед сном. До трех лет ребенок может пользоваться гаджетами не более часа в день, причем подряд только 20 минут.

Взрослые должны четко контролировать, не нарушается ли этот режим, и мягко переключать внимание ребенка на что-то другое. Нельзя разрешать ребенку играть на планшете во время еды, выполнения каких-то заданий.

Виртуальное общение никогда не заменит живого, хотя и в нем есть польза. В виртуальном пространстве человек понимает, каким бы он хотел быть, раскрывает свои скрытые потенциалы, которые можно тренировать и использовать в реальности, овладевает новыми навыками. Надо также понимать, что информация всегда была главным инструментом и ресурсом для выживания. Тот, кто владеет большей информацией, тот более эффективен в жизни.

Но если малыш будет жить перед экраном, его мышцы атрофируются, зрение ухудшится. Родители должны не подменять себя гаджетами, а постараться найти разумное соотношение между ними, прогулками, физическими нагрузками и общением со сверстниками.

Елена Казанцева.

Фото: FOTOLIA.

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Алибасов разъехался с Федосеевой-Шукшиной?
Поползли слухи, что звездный союз развалился! А ведь Бари Алибасов и Лидия Федосеева-Шукшина поженились совсем недавно...
17 мая 2019
Собака перехитрила львицу, прикинувшись мёртвой
На YouTube-канале Kruger Sightings размещен ролик почти чудесного спасения гиеновидной собаки из пасти львицы.
18 мая 2019
«Голос. Дети» определит нового победителя
Скандальный 6-й сезон телешоу «Голос. Дети» все никак не завершится.
вчера в 12:07
Товары с AliExpress будут доставлять в «Пятёрочку» и «Перекрёсток»
Российская компания Х5 Retail Group, развивающая торговые сети «Пятёрочка», «Перекрёсток», «Карусель», договорилась с китайским маркетплейсом AliExpress о доставке товаров в свои магазины.
17 мая 2019
Учёные назвали основные факторы риска развития инсульта
Группа учёных, представляющих Национальный исследовательский мордовский государственный университет, выяснили какие факторы увеличивают риск возникновения инсульта у мужчин и женщин.
17 мая 2019
Кремль оценил идею Зеленского о референдуме по переговорам с Москвой
Новый президент Украины Владимир Зеленский активно взялся за работу после инаугурации, состоявшейся в понедельник. Одной из инициатив Зеленского стало проведение референдума по мирным переговорам с РФ. Украинский президент надеется получить поддержку населения по данному вопросу и в случае неудачи разделить с ним ответственность.
22 мая 2019