Популярный блогер Наталья Давыдова делится лайфхаками, испытанными на себе!
Женщины всегда делились жизненным опытом. Бабушки и мамы передавали из уст в уста свои знания дочкам и внучкам… Конечно, в эпоху Интернета отыскать ответ на любой вопрос гораздо проще. Но так ли просто найти информацию, заслуживающую доверия?
КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ В КОСМЕТИКЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНЫ?
Эффективность кислот и масел доказана, поэтому можно смело включать эти продукты в уход за лицом.
Отшелушивающие кислоты борются с морщинами и способствуют удалению мертвых клеток. По своей эффективности кислоты превосходят скрабы, которые не проникают за пределы поверхности кожи. В косметических средствах применяются альфа-гидрокислоты (AHA). Это отшелушивающие кислоты, которые помогают увеличить клеточный оборот, очистить поры и улучшить поглощение увлажнителей. Существует пять основных типов АНА: гликолевая, молочная, яблочная, лимонная и винная кислота. Гликолевая и молочная кислоты являются наиболее изученными и имеют доказанную эффективность. Гликолевая кислота поможет улучшить внешний вид кожи, увеличить выработку коллагена и справиться с пигментацией. Молочная кислота – самая мягкая и увлажняющая.
Растительные и минеральные масла полезны для повышения увлажненности кожи, но, вопреки обещаниям производителей, не «восстанавливают» ее. Два самых эффективных масла – это жожоба и оливковое.
КАКИЕ КОМПОНЕНТЫ В КОСМЕТИКЕ НЕ ЭФФЕКТИВНЫ?
Эффективность этих составляющих косметических средств не доказана научно:
- Водоросли. Они не уменьшают морщины и не излечивают кожу. Водоросли могут действовать как увлажнитель и антиоксидант.
- Алоэ. Помогает в заживлении ран. Но исследования показывают, что находящийся в косметике экстракт алоэ не обладает лечебными свойствами. Причина – этот компонент нестабилен при хранении.
- Коллаген и эластин. Их молекулы слишком крупные, чтобы проникать через верхний слой кожи и взаимодействовать с натуральным коллагеном и эластином в нашей коже. Даже «биоинженерные» коллаген и эластин не работают так, как часто заявляют многие производители.
- Растительные противовоспалительные средства (ромашка, алоэ и солодка). Несмотря на большую популярность, не существует достаточных научных подтверждений их эффективности.
- Стволовые клетки. Работают, только если они живые. Но косметические продукты не содержат живые стволовые клетки.
- Эпидермальные факторы роста (EGF). Предполагается, что они замедляют процесс старения, но их эффективность не имеет достаточных доказательств.
- Пептиды. Не существует подтвержденных данных о том, что пептиды могут проникать в кожу.
- Антиоксиданты. Часто упоминаются производителями в составе многих косметических продуктов, но, к сожалению, в них они неэффективны. Происходит это из-за низких концентраций антиоксидантов в составах средств по уходу. Покупка антиоксиданта в банке будет пустой тратой денег, потому что при взаимодействии с воздухом антиоксидант окисляется и перестает работать.
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ УТРОМ?
Этапы утреннего ухода:
- умывайте лицо мягким средством;
- обработайте лицо сывороткой с витаминами С и Е;
- до выхода на улицу нанесите солнцезащитный крем или комбинированное средство, например ВВ-крем;
- только после этого при необходимости нанесите макияж.
КАКИХ ОШИБОК В УХОДЕ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ?
Нет смысла использовать несколько средств для очищения с дорогостоящими ингредиентами, которые смоются раньше, чем начнут действовать. Чтобы сэкономить время и деньги, не используйте тоники. Как правило, они пересушивают кожу и совершенно не нужны, если вы хорошо очищаете и увлажняете кожу лица.
Слишком частое использование АНА удаляет витамины С и Е, содержащиеся в роговом слое. Это пересушивает кожу.Отдельный крем для глаз не нужен. Это уловка маркетологов, которым необходимо расширять продуктовую линейку. Просто используйте обычные продукты для ухода, но не слишком близко к глазам.
Использовать маски для увлажнения тоже не стоит – они держат влагу до того момента, пока не смоются.
А очищающие маски – это происки маркетологов в чистом виде, потому что очистить поры они не в состоянии. За детокс кожи отвечают наши внутренние органы.
КАКИЕ СРЕДСТВА УМЕНЬШАЮТ ПОЯВЛЕНИЕ МОРЩИН?
В продуктах по уходу за кожей ищите название «ниацинамид» (производное витамина В3). Он предотвращает потерю воды, поддерживает образование коллагена, может увеличить кератин в эпидермисе, уменьшает появление морщин. Ниацинамид обладает отшелушивающими свойствами и может осветлить кожу. Покупайте продукт с концентрацией 5% и используйте его в течение 12 недель. Хороший эффективный увлажняющий комплекс – ниацинамид в сочетании с N-ацетилглюкозамином.
ПРАВДА ЛИ,ЧТО ВИТАМИН С – ЭТО ВИТАМИН МОЛОДОСТИ?
Да, это правда! Витамин С стимулирует производство коллагена, делает кожу более плотной. А еще он освежает цвет лица и уже давно поселился в косметичках звезд.
Лучше всего проникают в кожу жирорастворимые формы витамина C. Например, аскорбилпальмитат. Это самый распространенный эфир витамина С. Он не вызывает раздражения и жжения, потому что имеет нейтральный рН.
Покупайте средства с витамином С только в темной бутылке и используйте их не дольше шести месяцев, потому что он разрушается под воздействием света и кислорода.
Ищите продукты, которые содержат не менее 10% витамина С. Наносить их нужно только на сухую кожу, иначе они не окажут ожидаемого эффекта. Имейте в виду, окисленный витамин C – зло, потому что он вызывает образование «клеток старости» – свободных радикалов. Лучше всего – безвоздушная бутылка с насосом.
В паре с витамином С отлично работает витамин Е, который делает кожу гладкой и эластичной, уменьшает воспаление и помогает заживлению ран. Самая эффективная форма этого витамина находится в ингредиенте под названием токотриенол, который защищает кожу от свободных радикалов. Покупайте комбинированные сыворотки и используйте их в качестве вечернего ухода.
КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ И УПРАЖНЕНИЙ?
Безоперационная подтяжка лица с помощью направленного ультразвукового воздействия называется SMAS-лифтинг. Такая аппаратная процедура действительно может быть очень эффективна, но, увы, не является аналогом круговой подтяжки лица у пластического хирурга.
Подходит SMAS-лифтинг для пациенток 37–50 лет, у которых уже появились выраженные возрастные изменения (брыли или «поплывший» овал), но делать хирургическую подтяжку им пока рано. Результат процедуры зависит от количества подкожных жировых отложений и причин изменений, поэтому косметолог может посоветовать отказаться от лифтинга, если увидит, что эффективным он не будет.
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАСТЯЖЕК?
Растяжки (или стрии) проявляются, когда кожа вынуждена истончаться, растягиваясь под растущим объемом тела. Истончение до внутренних разрывов кожной ткани обнажает более глубокие слои, цвет которых может варьироваться от красного и фиолетового до белого.
Главной причиной появления стрий специалисты называют беременность и колебания веса. Но резкий рост во время полового созревания может спровоцировать их образование даже в юном возрасте. В общем, от них не застрахован никто.
Косметическая индустрия предлагает нам огромный выбор средств от растяжек, но скажу вам сразу – они могут замаскировать стрии, но не избавить от них.
В моем случае эффективной оказалась шлифовка растяжек с помощью лазера, которую мой косметолог дополнила инъекциями плазмы.
Состояние кожи улучшилось уже после первой процедуры шлифовки! Кожа заметно уплотнилась,улучшилась как визуально, так и на ощупь.
И, естественно, не стоит забывать про спортивный режим – физические нагрузки повышают не только общий тонус организма, но и тургор кожи.
