Сегодня в пределах квартиры можно смотреть спектакли, участвовать в видеосеминарах, проходить онлайн-квесты, заниматься спортом под руководством тренера...
Для этого, конечно, понадобится компьютер, планшет или смартфон с подключением к интернету. Ну а младшее поколение поможет разобраться в тонкостях онлайн-досуга пожилым родственникам.
«МН» подобрал некоторые яркие ресурсы, которые помогут с пользой провести время в режиме самоизоляции.
На портале «Узнай Москву» можно виртуально погулять по знаковым местам легендарных советских фильмов, совершить экскурсии по известным столичным особнякам и другим зданиям.
Московский институт психоанализа предлагает подключиться к марафону бесплатных вебинаров, во время которых психологи расскажут, как справиться со стрессом, извлечь пользу из уединения и правильно организовать жизнь в условиях изоляции.
«Музей здоровья» запустил серию лекций к выставке «Про сон». Из них можно узнать, почему хочется спать, как связаны сон, стресс и сердечно-сосудистые заболевания и как управлять биологическими ритмами.
Программа «Консультант. 55+» при библиотеке им. Н.А. Некрасова приглашает присоединяться к видеоконференциям о том, как подключиться к трансляциям, которые ведут музеи и театры, где найти расписание спектаклей и лекций, как записать видеосообщение, создать самому видеоконференцию и приглашать туда людей.
Сайт ЦКИ «Меридиан» предлагает прослушать вебинары «Как распознать мошенника и сказать ему НЕТ», «Как стать неуязвимым для мошенников».
Московская филармония из Концертного зала им. П.И. Чайковского транслирует концерты классической музыки и колокольного звона. После трансляций записи доступны в видеокаталоге филармонии.
Онлайн-трансляции в режиме реального времени и в записи идут со сцен петербургских Мариинского театра и Филармонии им. Д.Д. Шостаковича.
Доступ к онлайн-трансляциям спектаклей открыл Театр им. Е. Вахтангова. Можно увидеть постановки, на которые порой нельзя достать билеты. Более двух десятков уникальных видеозаписей подготовил и Московский театр оперетты, но надо следить за онлайн-афишей - видеозаписи доступны в течение четырех часов с момента публикации на сайте театра. Делятся спектаклями Московский Губернский театр, Электротеатр «Станиславский» и другие.
Онлайн-уроки здоровья и занятия спортом в домашних условиях проводятся на сайте zolotie-ruki.timepad.ru. Здесь научат делать гимнастику для профилактики болей в спине, пояснице и шее, а также для укрепления мышц. Комплекс упражнений, который можно делать дома, представлен и на страничке Воронцовского парка от инструктора по скандинавской ходьбе Маргариты Волосюк.
Сеть спортивных клубов World Class приглашает всех желающих на онлайн-тренировки. Каждый день на сайте публикуется расписание тренировок на следующий день.
Множество интересных идей и советов по вязанию спицами, крючком и на машинке, а также по вышиванию, бисероплетению и макраме можно найти на сайте klubokdel.ru, а сайт «Оригами, мир своими руками» поможет отвлечься от компьютера и телевизора и научиться делать из бумаги невероятные фигурки животных, цветы и предметы.
Елена Казанцева.
Фото: ADOBESTOCK
