В августе мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь к специалистам рекламного отдела по адресу: adv@mirnov.ru.
Проблемы семьи и воспитания
2186

Одиночество - мука!

Одиночество - мука!

Красивая, умная, состоявшаяся и... одинокая. Добрая, хозяйственная, милая и... одинокая. Смелая, решительная, целеустремленная и... одинокая.

В причинах женского одиночества разбирается и предлагает пути выхода из непростой ситуации наш постоянный автор - семейный психолог Елена Ларина.

ДОСТОЙНЫХ НЕ ОСТАЛОСЬ!

На опыте своих клиентов могу выделить несколько наиболее типичных примеров, которые приводят женщин к отсутствию постоянного партнера рядом: я привлекательная, но мужчины меня не видят, со мной никто не знакомится; давно встречаемся, но он меня не зовет замуж; мне кажется, что мужчины меня используют и не считаются с моими чувствами: нет достойных мужчин; хочу свою семью, а мне попадаются только женатые; мужчинам от меня нужен только секс; мне за 30, хочу семью и детей, но у меня никого нет; все мужчины предатели; я сама все могу для себя сделать, но одной тоскливо; мечтаю о твердом плече, а попадаются одни нахлебники…

Список можно продолжать бесконечно, и каждый будет иметь свой любимый сценарий одиночества. Почему любимый? Потому что их корни уходят глубоко в наше подсознание: мы сами сначала выбираем для себя сценарий, а потом удобряем его и кормим, чтобы вырастить сорняки выше головы. Чем они больше, тем сложнее с ними становится. Сложно, но можно.

МУЖЧИНА – ИСТОЧНИК ОПАСНОСТИ?

Страх - мощная штука. Эволюционно он был нам необходим для самосохранения и защиты. Мужчина и отношения с ним для подсознания одинокой женщины являются синонимами опасности, а значит, сценарии одиночества являются элементом защиты. К примеру: «Я сама выбираю только женатых мужчин, потому что я боюсь серьезных отношений», «Я сама выбираю роль мамочки для своих партнеров, потому что боюсь, что как женщина я неинтересна», «Я сама демонстрирую самодостаточность и прикрываюсь ей как щитом, потому что боюсь, что никто не захочет помогать мне», «Я сама нарочито демонстрирую сексуальность, потому что боюсь, что как личность никому не интереса» и т. д.

Все эти «я сама» - про низкую самооценку. Она может быть из детских травм, из негативного жизненного опыта, из примера жизни значимых людей, чей опыт, взят за аксиому... Впрочем, важны не истоки заниженной самооценки, а осознание в себе ее наличия. Нельзя изменить приобретенный позитивный или негативный опыт, но можно изменить свое отношение к нему. Нужно отследить в себе привычный страх и постараться справиться с ним.

Например, нас предали. Измена - серьезное испытание, при котором страдают самооценка, доверие к людям, вера в справедливость. Пережив боль и стресс, сложно вступить в новые отношения с открытым сердцем, в котором поселились подозрительность и недоверие ко всему миру. Все они будут сопровождать нас при общении с любым новым партнером. Шансы, что эти новые отношения будут счастливыми, призрачные, зато уже сформирован негативный сценарий - мужчинам нельзя доверять, отношения приводят к боли.

ДЛЯ МУЖЧИНЫ – ТОЛЬКО В РОЛИ МАМЫ

Женщина, играющая роль мамы для своих партнеров, должна ответить себе, чем ей выгодна эта роль, почему она не хочет воспринимать своего мужчину равным себе и для чего видит в нем мальчика, а не взрослого человека? Может, речь идет о скрытой гордыне, и вам кажется, что вы умнее и опытнее партнера? Или думаете, что если окружите его заботой, то он завязнет в ней и никуда от вас не денется, как не денется сын от матери?

Женщина, мечтающая о семье и детях, но не имеющая отношений, должна спросить себя, не хранит ли она бессознательно кому-то верность - первой, безответной или придуманной любви? Может, из-за этого вы неосознанно не хотите пускать в свое сердце другого мужчину? Если так, на вас шапка-невидимка для потенциальных партнеров.

Разобравшись в себе и в мотивации своих поступков, можно найти момент, с которого началась дефектная программа одиночества.

Не исключено, что, разобравшись в себе, вы с удивлением обнаружите, что одиночество - ваш осознанный выбор. Быть одной лучше, комфортнее, удобнее, а жертвовать хоть чем-то вы не готовы. Это не хуже и не лучше собственной семьи. Это другой выбор взрослого человека. Уважайте и цените себя за этот выбор, за смелость идти своим путем, отличным от общепринятого.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Включите осознанность и примите тот факт, что вся ответственность за наши поступки, выбор и обстоятельства лежит только на нас.

Честно ответьте на вопрос «Что я сделала такого, что привело к неприятному результату?», исключите эти действия из жизни и начните вести себя по-другому. Это непросто, и порой требуется помощь психолога, но все возможно, как показывает практика.

Чтобы разорвать порочный круг, найти своего любимого и стать счастливой подругой, женой, матерью, нужно четко себе представлять, чего вы хотите. Еще лучше это записать: какой партнер вам нужен, чего вы ждете от общения с ним, чем готовы пожертвовать ради отношений с мужчиной, чем не готовы жертвовать ни при каких обстоятельствах, что готовы и не готовы терпеть, какой вы будете, когда в вашей жизни появится ваш человек?

Чтобы притянуть своего мужчину в жизнь, достаточно вести себя так, как будто это уже случилось.

Позиция «пусть сначала он мне, а уж потом я» заведомо проигрышная. Так можно ничего и не дождаться. Давая немного больше, в ответ получите сторицей.

Поиграйте в женщину, которая уже счастлива так, как вам хочется. Даже если вам за сорок и вы живете вместе с родителями, начните думать, где бы вы могли жить вместе с любимым и согласится ли он жить с вашими родственниками. Если ответ отрицательный, начните организовывать свою жизнь так, чтобы будущему партнеру захотелось к вам прийти.

Начните подготовку к встрече своей любви сейчас, и она не заставит себя ждать. Уже через год вы будете такой, какой пока представляете себя сейчас. Если будете думать, что одиноки и никому не нужны, так и будет. Если думаете, что счастливы, уверены в себе и купаетесь в любви, так и будет. Выбирать вам.

Усвойте для себя: нет безвыходных ситуаций, есть недостаток мотивации.

Свои вопросы вы можете задать психологу Елене Лариной по электронной почте mcsag@mail.ru.

Подготовила

Елена Хакимова.

Фото: ADOBESTOCK

Оставайтесь с нами! Подпишитесь на наши каналы и получайте актуальные и проверенные новости.

Комментарии (0)