Отказ от завтрака приводит к болезням сердца

• Японские ученые в результате масштабного исследования пришли к выводу, что отказ от завтрака негативно влияет на здоровье человека. 

Такая привычка способствует развитию гипертонии, повышению сахара в крови и уровня холестерина, а также набору лишнего веса. Нарушение метаболизма в организме приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, сообщает WebMD.

Участниками эксперимента стали 82,7 тысяч мужчин и женщин, возраст которых составлял от 45-ти до 74-х лет. У добровольцев на начало исследования не наблюдалось признаков онкологии и болезней кровеносных сосудов и сердца. За участниками следили на протяжении пятнадцати лет. Затем их разделили на группы по принципу предпочтения приема пищи по утрам.

За время исследования было зафиксировано 3,8 тысяч случаев инсульта. Кровоизлияние в головной мозг произошло у 1,1 тыс. участников, ишемическая болезнь сердца была выявлена у 0,9 тыс. человек. Специалисты выявили, что сердечные заболевания и инсульт в большинстве случаев возникли у добровольцев, которые отказывались от ежедневного завтрака.

Ученые поясняют, что кровоизлияние в головной мозг обусловлено повышением кровяного давления, особенно в утренние часы. У участников эксперимента, которые, как правило, завтракали каждый день, давление повышалось значительно реже, чем у тех, кто не желал есть по утрам.

Также медики утверждают, что инсульты чаще всего происходят в утренние часы, а после завтрака давление обычно снижается.

Людмила Петрова.