Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева предупредила о возможных рисках чрезмерного употребления кофе для здоровья. В интервью изданию «Известия» врач указала на группы людей, которым следует либо полностью отказаться от кофе, либо сократить его потребление.
Особенно актуальна эта рекомендация для россиян старше 50 лет. По словам Михалевой, злоупотребление кофе может привести к развитию остеопороза, что делает напиток потенциально опасным для этой возрастной группы.
Эндокринолог уточнила, что детям младше 12 лет кофе противопоказан полностью, а подросткам следует ограничиться одной чашкой в день. Для взрослых безопасная норма составляет две-три чашки в сутки.
Людям с аритмией или повышенным кровяным давлением врач посоветовала быть особенно осторожными. Если давление находится под контролем, допустимо выпить некрепкий кофе, но предварительно важно проконсультироваться с врачом.
Беременным и кормящим женщинам также стоит избегать кофеина. По словам Михалевой, его избыток может вызвать учащенное сердцебиение, негативно повлиять на развитие плода, ухудшить усвоение железа и отразиться на состоянии ребенка, находящегося на грудном вскармливании.
Врач подчеркнула, что соблюдение рекомендаций относительно потребления кофе может помочь избежать потенциальных проблем со здоровьем и сохранить самочувствие на высоком уровне.
