Избыточное потребление фастфуда негативно влияет не работу мозга. Об этом предупредила нутрициолог Мария Меньшикова.
Специалист рассказала, что из-за постоянного употребления фастфуда можно поглупеть, ведь дефицит питательных веществ и витаминов и переизбыток насыщенных жиров приводит к ухудшению работы мозга, снижению памяти, основных мыслительных процессов.
Также те, кто злоупотребляет подобной пищей, подвержены развитию депрессии и ожирения, у них могут быть проблемы с суставами, кожей и почками.
Дело в том, что в фастфуде содержится много калорий, а полезной клетчатки и ненасыщенных жиров, напротив, мало. Такие калории дают энергию, но не обеспечивают долгосрочное насыщение.
Меньшикова также обратила внимание, что из-за ожирения может появиться сахарный диабет, повыситься давление, а также ожирение способно привести к бесплодию у женщин.
По словам нутрициолога, поклонник фастфуда «будет выглядеть толстым, заторможенным, с плохим настроением, с плохими зубами, покрыт прыщами и перхотью».
