Сотрудники Йоркского университета (Канада) впервые получили научные доказательства того, что движения под музыку запускают мощные механизмы самоисцеления. Результаты многомесячных исследований опубликованы в престижном издании Journal of Medical Internet Research.
Между танго и антидепрессантами, оказывается, много общего. Они помогают справиться с депрессией и даже облегчают течение болезни Паркинсона. Во втором случае танец показал себя как универсальное лекарство. Когда человек движется, например в ритме вальса, происходит удивительная вещь: мелодия активирует центры вознаграждения в мозге, заставляя его вырабатывать дофамин - гормон счастья и удовольствия. Танцевальные движения восстанавливают утраченную координацию и улучшают общее самочувствие.
Напомним, что болезнь Паркинсона - жестокий враг, атакующий нервную систему. Это нейродегенеративное заболевание не только лишает человека контроля над движениями, но и погружает в пучину депрессии из-за нарушения выработки дофамина.
В исследовании приняли участие 34 человека: 23 пациента с болезнью Паркинсона и 11 здоровых добровольцев в контрольной группе. Все участники посещали танцевальные занятия раз в неделю.
Через восемь месяцев показатели депрессии среди участников эксперимента значительно снизились. С каждым месяцем занятий состояние пациентов становилось все лучше и лучше. Опросы подтверждались инструментальными методами.
Танцы работали по принципу снежного кома: чем больше человек танцевал, тем сильнее становился терапевтический эффект.
Руководитель исследования Джозеф де Соуза подчеркивает: «Танцы сами по себе не лечат болезнь Паркинсона, но они значительно улучшают качество жизни как обычных людей с депрессией, так и пациентов с Паркинсоном, а также жизнь тех, кто о них заботится».
Яна Полянская
Фото: LEGION-MEDIA