Самозанятость связана с более быстрым накоплением стресса по сравнению с работой по найму.
За шесть лет уровень стресса у самозанятых работников в среднем повышается на 24%. К такому выводу пришли ученые из Университета Нотр-Дам в США. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Business Venturing.
В рамках первого этапа исследования специалисты проанализировали данные более чем двух тысяч пар однояйцевых близнецов, часть из которых работала в организациях, а часть — занималась самозанятостью. Такой подход позволил минимизировать влияние генетических факторов. Участников сравнивали по субъективному самочувствию и объективным биохимическим показателям, включая уровень кортизола — гормона стресса, вырабатываемого надпочечниками в ответ на физические и эмоциональные нагрузки.
Анализ показал, что у людей, перешедших на работу «на себя», уровень стресса в течение шести лет возрастал в среднем на 24%. Кроме того, у самозанятых в течение дня фиксировались более высокие показатели кортизола, что, по мнению ученых, свидетельствует о более частом воздействии стрессовых факторов.
Исследователи связывают это с рядом особенностей самозанятости: увеличенной продолжительностью рабочего дня, отсутствием четкого графика и высокой вариативностью задач, требующих постоянного переключения внимания и ответственности.
Во втором исследовании ученые сосредоточились на суточной динамике кортизола. В нем приняли участие 59 пар близнецов. Поскольку в норме уровень этого гормона достигает пика вскоре после пробуждения и постепенно снижается к вечеру, у участников брали анализы в разное время суток на протяжении четырех дней. Результаты показали, что у самозанятых снижение кортизола начиналось раньше, однако непосредственно перед сном его уровень был в среднем на 53% выше, чем у наемных работников.
Авторы исследования отмечают, что даже люди, изначально предрасположенные к успешной работе в условиях высокой самостоятельности, со временем сталкиваются с более выраженным стрессом, чем их коллеги в организациях. По их мнению, разнообразие задач, которое часто считается ключевым преимуществом самозанятости, не снижает общий уровень напряжения, а в долгосрочной перспективе может его усиливать.
Вера Сергеева.
Фото: AdobeStock