Покупки в интернете, которые принято считать удобным и даже расслабляющим занятием, на самом деле сильнее всего повышают уровень стресса у пользователей. К такому выводу пришли ученые из Университета Аалто. Результаты исследования опубликованы в научном журнале Journal of Medical Internet Research.
Исследователи решили разобраться, как разные виды онлайн-активности влияют на самочувствие людей. Ранее ученые не раз отмечали, что интернет может как снижать напряжение, так и усиливать его. При этом до конца оставалось непонятно, что первично: человек заходит в сеть из-за стресса или сам интернет становится его источником.
В новой работе использовали необычный подход. Ученые не ограничились опросами, а установили на устройства участников специальное приложение, которое фиксировало реальное поведение в сети. В течение семи месяцев наблюдения велись почти за 1,5 тысячи взрослых. За это время были собраны данные о примерно 47 миллионах посещений сайтов и 14 миллионах запусков приложений, которые затем сопоставили с самооценкой уровня стресса.
Как рассказал докторант Мохаммед Белал, раньше считалось, что социальные сети и онлайн-магазины помогают людям отвлечься и справиться с напряжением. Однако результаты показали обратное: чем больше времени человек проводит в соцсетях и на сайтах интернет-торговли, тем выше у него уровень стресса. Эта связь сохранялась независимо от возраста, пола и того, каким устройством пользовался человек.
Неожиданным оказался другой вывод. Чтение новостей, проверка электронной почты и даже просмотр контента для взрослых в среднем были связаны с более низким уровнем стресса. При этом ученые уточнили, что в случае новостей учитывалось только время, проведенное на сайтах, а не содержание материалов. Люди с высоким уровнем стресса, как правило, реже заходили на новостные ресурсы, что совпадает с выводами предыдущих исследований: сильное напряжение снижает интерес к информационной повестке.
По словам доцента Юхи Кулшрештхи, работа показывает, насколько сложным и неоднозначным остается влияние цифровых привычек на психическое состояние. Простые запреты или жесткие ограничения на использование отдельных онлайн-сервисов могут оказаться неэффективными и даже лишить людей важной формы поддержки. В дальнейшем исследователи планируют подробнее изучить, как разные типы контента — от политики до развлечений и спорта — по-разному влияют на уровень стресса, чтобы помочь людям выстраивать более здоровые отношения с интернетом.
Вера Сергеева.