Бессонница или постоянная сонливость, а также резкое изменение веса без очевидной причины могут быть первыми признаками депрессии. Об этом рассказал психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Евгений Дикарев в разговоре с «Лентой.ру».
По словам специалиста, нарушения сна — частый ранний сигнал психологических проблем. Если человек страдает от бессонницы или, наоборот, постоянно чувствует сонливость, это может указывать на депрессию, тревожное расстройство, эмоциональное выгорание или скрытую психологическую травму. Врач объяснил, что при сильной тревоге мозг не может полноценно переключиться на режим отдыха, что со временем приводит к физическому истощению и развитию тревожно-депрессивного состояния.
Дикарев отметил, что постоянная сонливость также может быть признаком так называемой атипичной депрессии. В таких случаях человек может спать по 12–14 часов в сутки, но всё равно чувствовать сильную усталость. По его словам, тогда сон становится не столько физиологической потребностью, сколько способом избежать тяжёлых эмоциональных переживаний.
Психиатр добавил, что эмоциональное напряжение нередко отражается и на аппетите. В результате у человека может наблюдаться как необъяснимая потеря веса, так и быстрый набор лишних килограммов.
Вера Сергеева.
Фото: AdobeStock