Около 30 миллионов россиян страдают мигренью — одним из самых распространенных и изнуряющих неврологических расстройств.
Ученые Пермского Политехнического университета рассказали, как распознать это заболевание, какие факторы провоцируют его развитие и в каких случаях оно становится опасным для здоровья, сообщили в пресс-службе вуза.
Как отмечают специалисты, мигрень нельзя отождествлять с обычной головной болью. В отличие от нее, это заболевание связано с нарушением функционирования центральной нервной системы. Приступы сопровождаются выраженной пульсирующей болью, чаще локализованной с одной стороны головы, а также такими симптомами, как тошнота, повышенная чувствительность к свету и звукам, а иногда — появлением ауры. Аура проявляется в виде зрительных искажений, нарушений восприятия, обонятельных или слуховых галлюцинаций.
Причиной возникновения мигрени специалисты называют перегрузку нервной системы. Среди основных триггеров выделяются стресс, духота, резкие запахи, яркий мигающий свет, а также определенные продукты питания — например, красное вино, шоколад и выдержанные сыры.
Приступы мигрени, как правило, развиваются в несколько стадий. Сначала у больного может появиться аура, затем наступает фаза интенсивной боли, связанной с расширением сосудов мозговых оболочек. После сна или отдыха обычно наступает облегчение.
По данным экспертов, женщины подвержены мигрени значительно чаще мужчин. Это объясняется не только гормональными изменениями, но и большей эмоциональной и стрессовой нагрузкой. У детей заболевание нередко имеет нетипичные формы — например, проявляется в виде абдоминальной боли или колик, которые со временем могут трансформироваться в классические приступы.
Отдельного внимания заслуживает феномен «мигрени выходного дня», когда накопленный стресс накапливается в течение рабочей недели, а боль проявляется именно во время отдыха.
Ученые подчеркивают, что тревожным сигналом является частота приступов. Если мигрень возникает четыре раза в месяц и чаще, необходимо обратиться к врачу для подбора профилактической терапии. При хронической форме заболевания, когда головная боль беспокоит более 15 дней в месяц, существует высокий риск осложнений, и требуется комплексное лечение с участием невролога.
При этом существуют и немедикаментозные методы профилактики и облегчения симптомов. Нормализация режима сна, сбалансированное питание и регулярная физическая активность повышают устойчивость нервной системы. Положительный эффект оказывают дыхательные практики, медитация и релаксационные техники. В качестве дополнительных мер можно использовать холодные компрессы, легкий массаж висков, а также эфирные масла лаванды или мяты.
Исследователи подчеркивают: мигрень — это не приговор. При своевременной диагностике, соблюдении режима и современном лечении с заболеванием можно успешно справляться, значительно улучшив качество жизни.
Вера Сергеева.
Фото: Pixabay.com