Ежедневное употребление кофе может значительно снизить вероятность развития диабета второго типа, заявила эндокринолог Зухра Павлова.
В своем Telegram-канале она рассказала о результатах масштабного исследования, продолжавшегося 34 года и охватившего около 290 тысяч человек.
Выяснилось, что у любителей черного кофе без сахара риск диабета снижался на 10%, у тех, кто добавлял сахар, — на 5%, а у употребляющих напиток с искусственными подсластителями — на 7%. Интересно, что добавление молока не повлияло на конечные результаты.
Эксперт отметила, что кофе может стать приятным и эффективным способом профилактики этого заболевания, если пить его регулярно, умеренно и в сочетании с другими здоровыми привычками.