Зима идет - нездоровье несет — Мир новостей
Сегодня 17 января 2019 г., четверг, 04:50USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Зима идет - нездоровье несет

5 ноября 2018
hits 1074

Шведские ученые опубликовали огромное исследование, в котором показали, что холодная погода с температурой ниже нуля существенно повышает риск развития инфаркта миокарда.

«ПОДАРОК» ИЗ ШВЕЦИИ

Кроме того, взаимосвязь этого состояния была обнаружена еще с низким атмосферным давлением, скоростью и силой ветра, более короткой продолжительностью светового дня. Но с низкой температурой связь была самая сильная. Для нас это открытие особенно малоприятно, так как все перечисленные особенности погоды типичны для России вообще, а зимой особенно.

Вот как выглядят результаты исследования в цифрах. В поле зрения ученых оказались 274 029 шведов в возрасте 50-89 лет, которые с 1997 по 2013 год лечились по поводу инфаркта миокарда. При анализе всех этих случаев оказалось, что при температуре ниже нуля градусов Цельсия инфаркты возникали на 10% чаще.

ЗИМНЕЕ ДАВЛЕНИЕ БОЛЬШЕ ЛЕТНЕГО

Но инфаркт не единственная проблема, которой нам грозит зима. В это время года у сердечников возникают и другие. Например, несколько лет назад ученые в США обнаружили, что зимой у гипертоников артериальное давление гораздо хуже поддается снижению при приеме лекарственных препаратов. Де-факто оно оказывается выше на 8%, чем в теплое время года. В исследовании участвовали более 400 тысяч человек. И взаимосвязь была выявлена именно с температурой. Давление повышалось у американцев, живущих в разных климатических зонах, и было связано именно с сезонами, когда температура снижалась.

СНЕЖНЫЙ КОМ НЕЗДОРОВЬЯ

На самом деле, исследований, показывающих, что у сердечников смертность зимой выше, чем летом, достаточно много. И шведы в этом не первые.

В одном большом международном исследовании, в котором участвовали более 230 тысяч человек, снижение температуры всего на 1 градус Цельсия повышало смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 1,7%.

В другом большом исследовании английские ученые показали, что у них на родине каждый год из-за низкой температуры в холодное время года умирают преждевременно 30-40 тысяч человек. Уже ясно, что холодная погода способствует повышению артериального давления, а также развитию гипертонических кризов, инфарктов, нарушений ритма сердца и инсультов.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ

Есть и объяснения этим феноменам. Вот основные физиологические механизмы, способствующие этому:

- чтобы не допустить переохлаждения и поддерживать температуру тела нормальной в холодную погоду, сердцу необходимо перекачивать кровь более интенсивно;

- с другой стороны, в такую погоду подкожные сосуды сужаются, это необходимо для снижения потерь тепла с поверхности кожи. И это сужение сосудов неизбежно способствует повышению давления и увеличению нагрузки на сердце.

Но только этими физиологическими механизмами дело не ограничивается. Зимой мы иначе питаемся, что тоже сказывается на состоянии сосудов и сердца не лучшим образом. Избыток жирной, высококалорийной и соленой пищи, типичный для зимней диеты, способствует повышению давления, веса и прогрессу атеросклероза сосудов. Недостаток овощей, богатых калием и магнием (эти элементы способствуют снижению давления), еще более усугубляет артериальную гипертонию. Играет свою негативную роль и более низкая физическая активность, чем летом.

Весь этот клубок проблем, связанных с питанием и гиподинамией, способствует накоплению лишних килограммов и еще сильнее ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышая риск заболеваний.

Как избежать сердечно-сосудистых проблем в холода?

Тщательнее контролируйте артериальное давление, чаще его измеряйте, ни в коем случае не отказывайтесь от приема лекарств и не забывайте их принимать вовремя. При необходимости увеличивайте их дозировку или количество принимаемых препаратов.

В домашней аптечке должны быть обязательно лекарства для оказания первой помощи при гипертоническом кризе (препараты с капотеном или нифедипином) и стенокардии (препараты из группы нитратов). Все эти лекарства лучше не глотать, а рассасывать под языком. Так они начнут действовать быстрее.

Сердечникам нужно принимать небольшие дозы аспирина (ацетилсалициловая кислота) или другие препараты, разжижающие кровь. Это необходимо для профилактики тромбозов, вызывающих инфаркты и инсульты.

Ни в коем случае не превышайте потребление соли. Для сердечников это не более 3 граммов в день, для здоровых - не более 5,5 грамма.

Старайтесь больше находиться на свежем воздухе, больше гулять, двигаться.

Олег Днепров.

FOTOLIA

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Cирийские ПВО сорвали еще одну ракетную атаку Израиля
Сирийцы смогли сбить большую часть израильских ракет.
12 января 2019
Долги до 100 тысяч рублей будут удерживать из зарплаты
Накануне нового года был принят в окончательном чтении скандальный закон №519890-7 о внесудебном взыскании долгов. Теперь из зарплаты могут вычесть 100 тыс. рублей без суда и приставов.
11 января 2019
Газманов рассказал о семейном бюджете
У есаула российской эстрады трое детей: Родион - от первого брака, Марианна - от второго и приемный Филипп. Газманов уверяет, что не позволяет наследникам лишних трат и баловства.
13 января 2019
Украинский эксперт назвал способ, как Киев может сделать Крымский мост своим
Только в случае завоевания России и поднятия над Кремлём украинского флага Крымский мост может перейти в собственность киевских властей.
10 января 2019
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
вчера в 08:17
Россиянин поплатился за рассказ о начальнике полиции у гроба криминального авторитета
Житель города Амурска (Хабаровский край), рассказавший в соцсетях об участии начальника районной полиции в похоронах местного криминального авторитета Юрия Зарубина, был доставлен в отделение для беседы.
10 января 2019
Загрузка...