Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Новости медицины, здравоохранения и здоровья
27139

Старикам требуется больше протеина

Старикам требуется больше протеина

Исследователи Национального института здоровья и питания Японии опросили  тысячу пожилых граждан, оценив качество их жизни и питание. Оказалось, что те, кто больше потребляют животных протеинов, на 39 процентов меньше рискуют через семь лет столкнуться с проблемами физического и умственного упадка.

Протеин, является ключевым элементом в строительстве мышечной массы и защищает от падений и переломов. Однако с возрастом организм сталкивается с проблемой его усвоения, в результате потребность в нем с годами возрастает.

На помощь в этой ситуации приходит рыба, которая содержит кроме протеина много других полезных веществ, известных своими оздоровляющими свойствами, эти ингредиенты защищают от артрита и ослабления умственной деятельности. Японские диетологи говорят, что с помощью морепродуктов можно значительно сократить нагрузку на здравоохранение и оздоровить пожилых людей.

Отмечается так же, что в пожилом возрасте возрастает значение  таких продуктов как мясо и сыр, потребление, избыточное которых в среднем возрасте наоборот наносит вред здоровью.   

Николай Иванов

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)