Исследование обнаружило, что так называемое витание в облаках помогают тренировать память и интуицию.
«Опять ворон считаешь!» - ругают рассеянных школьников на уроке. Но, как выяснили ученые из Университета имени Лоранда Этвеша в Будапеште, витание в облаках можно использовать в благих целях. Исследование опубликовано в The Journal of Neuroscience.
В эксперименте приняли участие 37 военнослужащих. Им дали задания по выявлению неких закономерностей, основанных на вероятностях. Во время выполнения задачи мозговая активность участников фиксировалась с помощью электроэнцефалографии. Особое внимание уделялось моментам, когда испытуемые отвлекались на посторонние мысли.
Результаты оказались неожиданными: периоды спонтанного блуждания мыслей не только не ограничивали способность к бессознательному обучению, но иногда даже улучшали ее. Важно отметить, что положительный эффект наблюдался исключительно при непроизвольном отвлечении. Если же человек сам вдруг решил помечтать, такого результата не было.
По словам руководителя группы исследователей Питера Шимора, обучение происходит не только, когда вы на нем полностью сконцентрированы. В реальной жизни немало времени уходит и на пассивное обучение: ведь мозгу нужно восстановиться. Вот почему так важен «бодрствующий отдых» после решения задач, требующих высокого уровня концентрации.
В момент рассеянности, как показал эксперимент, в мозгу образуются медленные волны, такие же, как в состоянии сна. Они при этом обеспечивают консолидацию памяти и бессознательное обучение.
Кстати, до 50% времени бодрствования люди пребывают в состоянии отвлеченности. То есть человеческому серому веществу, как и компьютеру, важно время от времени «зависать» и «перезагружаться».
Авторы исследования подчеркивают: эффект витания в облаках наблюдается только при выполнении задач, не требующих полной концентрации внимания и высокой скорости реакции. При решении сложных задач рассеянность по-прежнему - помеха.
Нина Белова
