Дыхание избавляет человека от излишков жира — Мир новостей
Сегодня 23 января 2019 г., среда, 05:13USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Дыхание избавляет человека от излишков жира

18 декабря 2014
hits 2102

Тем, кто обеспокоен перспективой набора за время новогодних праздников лишнего веса, полезно прислушаться к мнению ученых, утверждающих, что от избыточных жировых накоплений человека освобождает дыхание.

Исследователи утверждают, что более 80 процентов жира покидают человеческое тело в процессе дыхания. Таким образом, легкие можно рассматривать в качестве главного внутреннего органа, участвующего в регулировании веса.

Группа исследователей из австралийского Университета Нового Южного Уэльса установила, что при окислении 10 килограммов жира, 8,4 килограмма уходят из организма через легкие в виде двуокиси углерода. Остающиеся 1,6 килограмма превращаются в воду.

Для полного окисления 10 килограммов человеческого жира требуется вдыхание 29 килограммов кислорода, что приводит к получению 28 килограммов двуокиси углерода и 11 килограммов воды, которая покидает организм самыми разными путями с мочой, потом и слезами.

Делая 17 280 вдохов в день, человек теряет по меньшей мере 200 грамм углерода. Примерно треть этой потери веса происходит за восемь часов сна.

Вот почему таким эффективным средством избавления от лишнего жира является бег, учащающий дыхание. За час бега вы избавляетесь добавочно от 40 грамм углерода. Хотя это достижение может быть сведено на нет всего лишь одним 100-граммовым пончиком.

Николай Иванов

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Бедных россиян будут «вычислять» по-новому
Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что в нашей стране изменится подход к измерению уровня бедности.
16 января 2019
Метеорологи рассказали, к какой погоде готовиться россиянам в феврале
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал о погодных прогнозах на последний зимний и первый весенний месяцы.
18 января 2019
Тель-Авив пренебрег просьбой России
Израиль развязывает ракетную войну с Сирией.
21 января 2019
Найдено место падения малайзийского «Боинга»
Индонезийский рыбак указал точные координаты падения в море исчезнувшего 8 марта 2014 года самолета.
16 января 2019
Глава Хакасии объяснился за премии чиновникам
Валентин Коновалов, возглавляющий Хакасию подтвердил, что выдал премии чиновникам, проработавшим менее 2-х месяцев. При этом он подчеркнул, что не намерен отказываться от премирования, но считает необходимым проработать прозрачный механизм материального поощрения.
21 января 2019
Составлен рейтинг лучших стран для «утечки мозгов»
Крупнейший банк Великобритании HSBS провел исследование, чтобы выяснить, какие страны наиболее подходят для высококвалифицированных иностранных специалистов, желающих работать за границей.
16 января 2019
Загрузка...