Сегодня 20 октября 2018 г., суббота, 10:43USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Дыхание избавляет человека от излишков жира

18 декабря 2014
hits 2049

Тем, кто обеспокоен перспективой набора за время новогодних праздников лишнего веса, полезно прислушаться к мнению ученых, утверждающих, что от избыточных жировых накоплений человека освобождает дыхание.

Исследователи утверждают, что более 80 процентов жира покидают человеческое тело в процессе дыхания. Таким образом, легкие можно рассматривать в качестве главного внутреннего органа, участвующего в регулировании веса.

Группа исследователей из австралийского Университета Нового Южного Уэльса установила, что при окислении 10 килограммов жира, 8,4 килограмма уходят из организма через легкие в виде двуокиси углерода. Остающиеся 1,6 килограмма превращаются в воду.

Для полного окисления 10 килограммов человеческого жира требуется вдыхание 29 килограммов кислорода, что приводит к получению 28 килограммов двуокиси углерода и 11 килограммов воды, которая покидает организм самыми разными путями с мочой, потом и слезами.

Делая 17 280 вдохов в день, человек теряет по меньшей мере 200 грамм углерода. Примерно треть этой потери веса происходит за восемь часов сна.

Вот почему таким эффективным средством избавления от лишнего жира является бег, учащающий дыхание. За час бега вы избавляетесь добавочно от 40 грамм углерода. Хотя это достижение может быть сведено на нет всего лишь одним 100-граммовым пончиком.

Николай Иванов

Просмотров: 2049
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Стала известна причина взрыва в колледже в Керчи
Чрезвычайное происшествие в политехническом колледже в Керчи произошло из-за неустановленного взрывного устройства.
17 октября 2018
За убийством саудовского журналиста наблюдал консул Саудовской Аравии
Пропавшего саудовского журналиста Джамаля Хашкаджи пытали и обезглавили в присутствии консула королевства в Турции. Об этом сообщает издание «Известия».
17 октября 2018
Шторм повернул водопад вспять
Уникальное природное явление можно было наблюдать на шотландском острове Скай.
15 октября 2018
В небе Пекина жители заметили НЛО
Неопознанный летающий объект неожиданно появившийся в небе над Пекином испугал горожан.
14 октября 2018
Температурный рекорд ожидается в Москве 14 октября
Температура воздуха в Москве 14 октября может обновить рекорд 50-летней давности, сообщают столичные синоптики.
14 октября 2018
Российские подростки втянулись в новый жуткий флешмоб
Среди подрастающего поколения в последнее время становится популярным очередной леденящий душу флешмоб.
13 октября 2018
Загрузка...