Дыхание избавляет человека от излишков жира — Мир новостей
Сегодня 23 апреля 2019 г., вторник, 15:55USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Дыхание избавляет человека от излишков жира

18 декабря 2014
hits 2218

Тем, кто обеспокоен перспективой набора за время новогодних праздников лишнего веса, полезно прислушаться к мнению ученых, утверждающих, что от избыточных жировых накоплений человека освобождает дыхание.

Исследователи утверждают, что более 80 процентов жира покидают человеческое тело в процессе дыхания. Таким образом, легкие можно рассматривать в качестве главного внутреннего органа, участвующего в регулировании веса.

Группа исследователей из австралийского Университета Нового Южного Уэльса установила, что при окислении 10 килограммов жира, 8,4 килограмма уходят из организма через легкие в виде двуокиси углерода. Остающиеся 1,6 килограмма превращаются в воду.

Для полного окисления 10 килограммов человеческого жира требуется вдыхание 29 килограммов кислорода, что приводит к получению 28 килограммов двуокиси углерода и 11 килограммов воды, которая покидает организм самыми разными путями с мочой, потом и слезами.

Делая 17 280 вдохов в день, человек теряет по меньшей мере 200 грамм углерода. Примерно треть этой потери веса происходит за восемь часов сна.

Вот почему таким эффективным средством избавления от лишнего жира является бег, учащающий дыхание. За час бега вы избавляетесь добавочно от 40 грамм углерода. Хотя это достижение может быть сведено на нет всего лишь одним 100-граммовым пончиком.

Николай Иванов

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Сын Табакова уходит в бизнес?
Кажется, у сына Олега Табакова могут возникнуть проблемы в профессиональной деятельности. Во всяком случае, об этом шла речь на кинофестивале «Литература и кино» в Гатчине.
21 апреля 2019
Максим Дунаевский: тайна седьмого развода
Личная жизнь Максима Дунаевского в последнее время стала предметом горячих обсуждений. 
18 апреля 2019
«Давай поженимся!» решили похоронить?
Передачи на ТВ могут идти очень долго. Но периодически встает вопрос об их закрытии.
вчера в 13:30
Тайная война Израиля с С-300
В ходе последнего удара по Сирии Израиль мог применить свои новейшие сверхзвуковые ракеты.
17 апреля 2019
Лолита победила Пенсионный фонд
Еще недавно мы писали о том, что Лолита бодается с Пенсионным фондом.
вчера в 14:20
Принцессу Диану погубил слух о беременности
31 августа 1997 года лимузин с принцессой Дианой и ее возлюбленным - сыном египетского миллиардера Доди аль-Файедом - врезался в колонну тоннеля перед мостом Альма в центре Парижа. Выжил только сопровождавший их охранник.
21 апреля 2019