Сегодня 22 февраля 2018 г., четверг, 08:16USD 56.65 +0.1336EUR 69.80 -0.0841
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Дыхание избавляет человека от излишков жира

18 декабря 2014
hits 1848

Тем, кто обеспокоен перспективой набора за время новогодних праздников лишнего веса, полезно прислушаться к мнению ученых, утверждающих, что от избыточных жировых накоплений человека освобождает дыхание.

Исследователи утверждают, что более 80 процентов жира покидают человеческое тело в процессе дыхания. Таким образом, легкие можно рассматривать в качестве главного внутреннего органа, участвующего в регулировании веса.

Группа исследователей из австралийского Университета Нового Южного Уэльса установила, что при окислении 10 килограммов жира, 8,4 килограмма уходят из организма через легкие в виде двуокиси углерода. Остающиеся 1,6 килограмма превращаются в воду.

Для полного окисления 10 килограммов человеческого жира требуется вдыхание 29 килограммов кислорода, что приводит к получению 28 килограммов двуокиси углерода и 11 килограммов воды, которая покидает организм самыми разными путями с мочой, потом и слезами.

Делая 17 280 вдохов в день, человек теряет по меньшей мере 200 грамм углерода. Примерно треть этой потери веса происходит за восемь часов сна.

Вот почему таким эффективным средством избавления от лишнего жира является бег, учащающий дыхание. За час бега вы избавляетесь добавочно от 40 грамм углерода. Хотя это достижение может быть сведено на нет всего лишь одним 100-граммовым пончиком.

Николай Иванов

Просмотров: 1848
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Сирийская армия ждет помощи от российских ВКС
Американская авиация блокирует наступательные операции сирийской армии.
16 февраля 2018
Ксению Собчак послали в «Дом-2»
Заведующий кафедрой теории государства и права юридического факультета им. М.М. Сперанского (ЮФ) РАНХиГС Сергей Комаров прокомментировал попытки Ксении Собчак признать недействительной регистрацию Владимира Путина кандидатом на предстоящих в марте выборах главы государства.
16 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Найдена связь между отцовством и преждевременной смертью
Группа исследователей из Канады обнаружила связь между отцовством и преждевременной смертью.
16 февраля 2018
Минфин выступает против прогрессивной шкалы подоходного налога
Министр финансов РФ Антон Силуанов сообщил, что возглавляемое им ведомство считает нецелесообразным введение в нашей стране прогрессивной школы НДФЛ.
17 февраля 2018
Загрузка...