Ушибы, растяжения, обострение радикулита - вот сезонный, причем далеко не полный, список последствий физических нагрузок, которые большинство россиян претерпевают летом. Что должно быть под рукой в этих случаях?
Дачный отдых на шести сотках часто сопоставим по нагрузке с тяжелой физической работой, и радикулиты вкупе с артритами - его типичнейшие последствия. А у любителей активного отдыха каждое лето начинается эпидемия спортивных травм: походы пешком, поездки на велосипедах и прочие укрепляющие здоровье занятия чреваты растяжениями связок, ушибами мышц, бурситами (воспаления околосуставных сумок) и т.д., и т.п.
Многим часто бывает достаточно даже освежающего сквозняка в жару или хорошо работающего кондиционера, чтобы заработать тот же радикулит или миалгию (воспаление и боль в мышцах).
Лечат такие состояния обычно с помощью обезболивающих мазей, кремов, гелей и даже спреев. Их сегодня пруд пруди. И почти все они продаются в аптеках без рецепта (это разрешено официально). Но мало кто понимает в них больше, чем говорится в рекламе. А значит, не понимают почти ничего. Чем они отличаются друг от друга? Или, может быть, они все одинаковы?
Чтобы разобраться с ними, попробуем их выстроить в систему. Для начала запомните: все это море обезболивающих мазилок в зависимости от механизма действия можно свести всего к четырем группам препаратов.
1. «ВМАЖЬ» ТАБЛЕТКУ
Сюда входят родственники таких знакомых вам препаратов, как аспирин, ибупрофен, диклофенак, кетопрофен и прочие обезболивающие и противовоспалительные лекарства, которые мы принимаем внутрь. Важно понимать, что в мазилках эти активные компоненты действуют примерно так же, как и в таблетках, - облегчают боль и уменьшают воспаление. Только есть проблемка: через кожу они всасываются хуже, чем из кишечника.
Но многие предпочитают лечиться все-таки мазилками. Почему? Они кажутся более безопасными, чем таблетки. Ведь все уверены, что они действуют местно. На самом деле это заблуждение. Когда активное вещество проходит через кожу и достигает подкожной клетчатки, оно попадает в мелкие сосуды и вместе с кровью разносится по всему организму. Если вы натираете мазью больное левое колено, то содержание препарата в нем будет примерно таким же, как и в здоровом правом, - с кровотоком все распределяется равномерно.
ЭТО ВАЖНО
Всасываясь местно, лекарство попадает в общий кровоток, так что мази тоже могут вызывать раздражение желудка, как и таблетки.
Словом, если у вас поражены в основном кожа и неглубокая подкожная клетчатка, то мазилка сработает. А если поражение глубокое, тем более задет сустав, то таблетка может оказаться оптимальным средством.
2. МЯГКОЕ ТЕПЛО
Мази и растворы 2-й группы сделаны на основе скипидара, змеиного яда, ментола, эвкалиптового масла и прочих жгучих веществ. Они вызывают местное раздражение и разогрев. В результате рефлекторно увеличивается местный кровоток и в области нанесения мази выделяются активные вещества, а напряженные мышцы, расположенные рядом, расслабляются. В итоге боль утихает, а восстановительные процессы происходят активнее. Внимание: как это ни покажется странным, подобные лекарства обычно обезболивают даже лучше, чем препараты первой группы. Почему так? При радикулите поясничные и околопозвоночные мышцы всегда напряжены, и это очень мощный фактор, способствующий возникновению болей.
3. КОМБИНИРОВАННОЕ ОРУЖИЕ
Препараты 3-й группы содержат комбинацию любых компонентов из двух первых групп, а иногда еще и обезболивающие вещества типа бензокаина. Это родственники всем знакомых препаратов типа новокаина, лидокаина и ксикаина, которые используют как обезболивающее даже при операциях и лечении зубов.
Несмотря на комбинированное действие, их эффект обычно не намного сильнее препаратов 2-й группы. Причина в том, что главными обезболивающими тут являются согревающие жгучие компоненты, а действие остальных вспомогательное.
ЭТО ВАЖНО
Место нанесения препаратов 2-й и 3-й групп нужно обязательно держать в тепле, повязав шерстяной платок, специальный пояс на спину или манжету на сустав, либо надев свитер, носки и т.п.
4. ПОДОБНОЕ ПОДОБНЫМ
В эту группу входят гомеопатические мази. Как и все такие препараты, они сделаны по принципу «подобное лечится подобным». Таких мазилок в России немного, они в основном представлены препаратами из Германии - траумелем С и ревма-гелем. Среди немцев гомеопатические растирки очень популярны. Траумелем С пользуются не только гомеопаты, но и врачи других специальностей и спортсмены. В острых ситуациях гомеопатия обезболивает не так экстренно, как прочие средства, но для устранения последствий травмы она подходит.
ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ МАЗИ ОТ ГЕЛЕЙ
Два слова о лекарственных формах. Мази обычно делаются на жировой основе, а гели - на спиртовой. Поэтому мази жирные и пачкают одежду, а гели для одежды обычно безвредны. Если это для вас важно, учтите при покупке. Но если сравнивать лечебное действие, обе формы лекарств равноценны.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ВМЕСТО МАЗИЛОК
Существует немало народных способов лечения радикулита, миалгий, растяжений и прочих состояний, при которых помогают перечисленные выше кремы и мази. Удивительно, но они имеют очень много общего с научными подходами к лечению.
Самый первый принцип - сухое тепло и покой для пораженной зоны. Поясницу, колено и т.д. нужно обернуть натуральной шерстяной тканью. Хорошо, если она будет сделана из какого-либо особого согревающего материала - собачьей или верблюжьей шерсти, шерсти лам. Еще лучше, если все это будет плотно облегать или даже стягивать место поражения. Для этого существует много специальных поясов и манжет, продающихся в аптеке. Неплохо предварительно растереть пораженное место согревающими средствами - народными или теми, о которых мы писали выше.
Типичный и почти постоянный компонент таких народных средств - это скипидар. Иногда им достаточно просто растереть поясницу или другую зону до ощущения тепла, а потом обернуть чем-нибудь шерстяным.
Вот еще очень неплохой рецепт со скипидаром:
Приготовьте ржаное тесто и заквасьте его. Разотрите до покраснения поясницу скипидаром. Сверху положите марлю и слой теста толщиной примерно 1 см, покройте все пергаментом и оберните теплой натуральной шерстяной тканью. Держите такой компресс 20-25 минут, потом оставляйте просто сухое тепло, как описано выше.
Потребителям часто трудно отличить лекарство от косметики или БАД. Поэтому настоятельно советуем при покупке в аптеке интересоваться у провизора, как официально зарегистрирован покупаемый вами препарат - как лекарственное средство или нет. Многие надеются на интернет, но это плохой советчик: информация в Сети часто прямо обманывает или умело создает ложное впечатление. Еще один способ - «пробить» препарат на сайте «Государственного реестра лекарственных средств». Если он есть в списках, то это лекарство.
Олег Днепров
Фото FOTOLIA.COM
