Человечество не выживет без молока — Мир новостей
Сегодня 21 октября 2019 г., понедельник, 01:43USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

Человечество не выживет без молока

16 апреля 2019
hits 1655
Загрузка...

Еще в 70-х годах в мировой медицине распространилось мнение о том, что содержащиеся в цельном молоке насыщенные жиры закупоривают артерии и создают излишки веса.

Напуганные люди начали переключаться на потребление снятого молока или же вообще отказывались от него.

Медицинский эксперт «Дейли мейл» доктор Майкл Мосли уверен, что это было чудовищной ошибкой, наоборот, приведшей к росту сердечных недугов и других заболеваний. Меж тем продолжается реклама «заменителей молока», таких как соевое, миндальное и кокосовое, которые в силу своего состава никак не могут заменить настоящее коровье молоко.

А вот Мосли полностью перешел на потребление цельного молока, которое, как он отмечает, содержит множество питательных веществ, которых нет ни в одном другом напитке, например, в нем много протеина и витамина В12.

Мосли отмечает, что немногие знают, что молоко - важнейший источник йода. В одном маленьком стакане коровьего молока содержится почти 70 процентов рекомендуемой дневной нормы йода, необходимого для работы и развития мозга, регулирующего настроение человека и процессы метаболизма. В то же время молоко, получаемое из растительных источников, содержит всего 2 процента йода от его объема в настоящем молоке. Если вы отказываетесь от молока, то должны будете ежедневно питаться чем-нибудь вроде морских водорослей и моллюсков.

Мосли предупреждает, что отказ от молока привел к критической нехватке йода в организме британцев и жителей других стран Европы. Особенно этим страдают молодые женщины, садящиеся на растительные диеты и отвергающие молочные продукты.

У девочек-подростков уровень йода в организме снизился до 70 процентов от приемлемого минимума. У таких людей начинается подавление гормона, отвечающего за перевод пищи в энергию, возникают нарастание лишнего веса, резкие перепады настроения. А у беременных женщин нехватка йода отражается на развитии мозга зародыша. У таких детей возникают проблемы с развитием речи, у них плохая моторика движений.

Сейчас выясняется, что для человека жизненно важно потреблять цельное молоко, так как содержащийся в нем вид насыщенного жира повышает уровень хорошего холестерина, который, в свою очередь, убирает избыток в крови своей плохой разновидности и направляет на переработку в печень, которая его разлагает и выводит из организма. Мосли указывает, что потребители цельного молока защищают себя от наращивания избытков веса и снижают риск заболевания гипертонией.

Наблюдение за 18 438 американками показало, что те, кто потреблял больше жирной молочной продукции, меньше всего рисковали растолстеть в ближайшие 11 лет.

В цельном молоке в 90 раз больше важнейшей жирной кислоты омега-3, чем в снятом. Как известно, омега-3 защищает мозг, снижает возбуждение и депрессию. Сомнительный процесс обезжиривания убивает молоко и продукты из него, лишая их витаминов А и D.

Николай Иванов.

Фото: FOTODOM/REX

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (2)

Добавить комментарий

RSS-лента RSS-лента комментариев

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Названа причина ДТП, в котором погиб мэр Абакана
Представители МВД РФ по Красноярскому краю назвали предварительную причину ДТП, в котором погиб мэр Абакана Николай Булакин.
14 октября 2019
Семья Анастасии Заворотнюк подтвердила болезнь актрисы
В официальном аккаунте Анастасии Заворотнюк в Инстаграм появился пост, в котором родные знаменитости впервые подтвердили слухи о болезни. При этом семья Анастасии подчеркнула, что дела обстоят не так плохо, как это пишется в прессе.
15 октября 2019
Киев вновь засобирался на войну
За сутки по территории ДНР украинские каратели выпустили 510 боеприпасов.
16 октября 2019
В Москве прооперировали Наталью Белохвостикову
Актриса Наталья Белохвостикова перенесла операцию на сердце.
16 октября 2019
В МИД Украины рассказали об альтернативе «формуле Штайнмайера»
Глава МИД Украины Вадим Пристайко рассказал, как будет действовать Киев в случае отказа от реализации формулы «Штайнмайера». По его словам, этот путь потребует мобилизации армии, что в итоге негативно скажется на пенсиях, зарплатах и медстраховании.
15 октября 2019
Учёные назвали самое грязное место в доме
Американские микробиологи назвали самое грязное место в доме. Им оказался не унитаз, а кухонная раковина.
17 октября 2019