Сегодня 18 февраля 2018 г., воскресенье, 00:46USD 56.35 -0.2364EUR 70.64 -0.0247
Новости медицины, здравоохранения и здоровья

5 причин отказаться от гаджетов

29 апреля 2017
hits 2819

Сегодняшнюю жизнь трудно представить без смартфонов, планшетов и т.п. Гаджеты сделали нашу жизнь удобной и комфортной, но... 

За все надо платить. Цена, как выяснили ученые, довольно высока - гаджеты отбирают у нас здоровье.

ПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА

Исследование, опубликованное в The Spine Journal, говорит о том, что активные пользователи смартфонов начинают страдать от болей в шейном отделе позвоночника гораздо раньше тех, кто гаджетами почти не пользуется.

Два доктора-ортопеда Тодд Ланман и Джейсон Куэллар обратили внимание на то, что у молодых пациентов, которые жаловались на сильные боли в спине, какой-то нетипичный изгиб шеи. (Это было видно на рентгеновских снимках.) Причем количество таких пациентов в последние годы резко выросло.

Выяснилось, что так изгибают шею (как следствие - межпозвонковая грыжа) активные пользователи смартфонов. Если человек стоит прямо, его голова весит примерно 5 кг. Но если наклоняет ее хотя бы на 60 градусов, то давление на позвоночник равносильно тому, как если бы голова весила 27 кг!

Если уж вы не готовы отказаться от электронных «друзей» совсем, советуют ученые, то хотя бы читайте смартфон, держа его перед лицом, на уровне глаз. Это снизит нагрузку на позвоночник. Набирать текст следует пальцами двух рук, что позволит позвоночнику находиться в удобном положении.

СНИЖЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТА

Лондонский институт психиатрии доказал еще один вред, который наносят гаджеты. Они снижают уровень интеллекта. Люди, которые постоянно отвлекались на входящие сообщения и звонки, показали снижение уровня на 10 баллов, что в два раза превышает последствия от употребления марихуаны.

Лондонский психолог Гленн Вилсон даже строит мрачные прогнозы: люди, которые постоянно бросают дела ради того, чтобы проверить электронную почту или входящие сообщения, страдают примерно так же, как если бы они не спали всю ночь.

Многозадачность приводит многих, особенно мужчин, к общему снижению уровня IQ. Представители сильного пола, которым приходилось выполнять несколько задач сразу, демонстрировали в ходе исследования такой же уровень интеллекта, как... второклассники.

УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Офтальмологи давно предупреждают, что использование гаджетов очень сильно бьет по зрению. К окончанию школы у 60% детей диагностируют близорукость. Учитывая, что смартфон или планшет часто используется на ходу, к вредному чтению с экрана добавляется тряска изображения.

Вот почему зрение нужно регулярно проверять. Кроме того, во время работы за мини-компьютером нужно чаще моргать, чтобы поддерживать стабильность слезной пленки.

РАННИЕ МОРЩИНЫ

Многие из нас и так прищуриваются в тот момент, когда смотрят на дисплей. Это, казалось бы, невинное мимическое действие ведет к преждевременному образованию морщин в области бровей и глаз.

Ну а уж если на экран падает солнечный свет... Все это оборачивается появлением более глубоких и ярко выраженных морщин в межбровной зоне - так называемых глабеллярных линий нахмуривания.

«Согласно исследованиям, 80% россиян знают о рисках воздействия на кожу ультрафиолетовых лучей. Но они даже не предполагают, что использование смартфона на солнце усугубляет данную проблему», - говорит врач-косметолог Ирина Аксененко.

ЛИШНИЙ ВЕС

Гаджеты сделали нашу жизнь менее активной. Дети общаются со сверстниками онлайн, вместо того чтобы гонять по улицам. Взрослые все чаще заказывают товары через интернет, а не ходят по магазинам.

Снижение двигательной активности ведет к целому вороху проблем, главная из которых - лишний вес. Увлекшись социальными сетями или поиском информации в интернете, иные не замечают, что и в каких количествах едят. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют отказаться от дурной привычки есть перед экраном.

Конечно, нужно заниматься спортом. И тут смартфон можно использовать с большой пользой - установить приложения по подсчету шагов и по учету калорий.

Арина Петрова.

FOTODOM.RU

Просмотров: 2819
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Завоевавший золото Фуркад потребовал МОК объяснить, почему не допустили Шипулина
Французский биатлонист Мартен Фуркад , завоевавший на Олимпиаде в Пхенчхане третью золотую медаль в своей карьере, потребовал МОК объясненить, почему россиянин  Антон Шипулин не был допущен к Играм.
13 февраля 2018
Сирийская армия ждет помощи от российских ВКС
Американская авиация блокирует наступательные операции сирийской армии.
16 февраля 2018
Ксению Собчак послали в «Дом-2»
Заведующий кафедрой теории государства и права юридического факультета им. М.М. Сперанского (ЮФ) РАНХиГС Сергей Комаров прокомментировал попытки Ксении Собчак признать недействительной регистрацию Владимира Путина кандидатом на предстоящих в марте выборах главы государства.
16 февраля 2018
Следствие выдвинуло официальную версию крушения Ан-148
Межгосударственный авиационный комитет назвал одну из причин крушения самолета Ан-148 в Подмосковье.
13 февраля 2018
Бронетанковые группы ВСУ выдвинулись к линии разграничения
12 февраля ВСУ обрушили на донбасский поселок Доломитное более 60 мин калибром 80 и 120 миллиметров.
13 февраля 2018
Найдена связь между отцовством и преждевременной смертью
Группа исследователей из Канады обнаружила связь между отцовством и преждевременной смертью.
16 февраля 2018
Загрузка...