Сегодня 22 августа 2018 г., среда, 01:02USD 67.17 -0.0024EUR 77.34 0.6287
Новости спорта. За кулисами спорта

Тренер Владимир Краснов готовит чемпионку Татьяну Каширину к Играм-2016

4 декабря 2013
hits 2881

Основной центр подготовки женской сборной России по тяжелой атлетике - учебно-тренировочная база в подмосковной Рузе - до конца года получит новую гостиницу, медицинский центр и столовую. После чего комплекс откроет двери и для штангистов-мужчин. Строительство ведется по Федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы».

Отметим, что на чемпионате мира-2013 российские штангисты завоевали 6 золотых, 3 серебряные и 3 бронзовые медали - это лучший результат в нашей истории. А совсем недавно двукратная чемпионка мира Татьяна Каширина на Кубке президента в Мытищах установила мировой рекорд в сумме двоеборья - 334 кг. Личный тренер рекордсменки Владимир Краснов рассказал о своей подопечной.

- Таня не тот человек, кто будет предаваться эйфории. У нас нет такого, чтобы после соревнований расслабиться, забросить штангу подальше и начать отмечать. Каширина в принципе отдыхает всего раз в году, а остальное время тренируется. Так что сразу после победного чемпионата мира мы продолжили подготовку, имея в виду мировой рекорд. Вот только накануне Кубка Таня простудилась. Подскочила температура. Соответственно все это время она не тренировалась. На турнире Таня весила на два килограмма меньше обычного, а вместе с мышечной массой ушла и сила. Тем приятнее, что рекорд получился.

- Почему Татьяна тренируется дома, в Ногинске, а не со сборной в Рузе?

- Тяжелая атлетика - не футбол, здесь не нужна сыг-ранность. Единственный твой соперник - это штанга. Многие тяжелоатлеты сидят на сборах только потому, что дома расслабляются и не умеют соблюдать режим. Им нужен внешний контроль. Но к Тане это не относится, она фантастически трудолюбива. Тренироваться дома, рядом с близкими людьми, ей просто комфортнее, чем где-либо еще. А в Рузу мы приезжаем на заключительный сбор, в этом центре для штангистов действительно созданы все условия. Еще у штангистов есть база «Юг Спорт» в Сочи, построенная по Федеральной целевой программе. Мы с Таней там пока не были, но слышали только положительные отзывы.

- У вас есть понимание предела возможностей ученицы?

- Я не вижу ее предела. Могу сказать, что реально к Играм-2016 в Рио-де-Жанейро Таня, дай бог, будет готова поднимать 200 кг в толчке и 160 - в рывке. Это вполне достижимые для нас цифры.

- В чем секрет Кашириной, которая всего в 22 года буквально штампует мировые рекорды?

- У спортсменов обычно принято перед соревнованиями снижать тренировочный объем, чтобы подойти к главному старту свежими. Это и называется «подводка». Но мы пришли к выводу, что Тане такая схема не подходит. Поэтому мы поднимаем на тренировках максимальные веса постоянно, без всяких скидок. Для Тани не проблема, например, за несколько дней до турнира четырежды толкнуть на тренировке 180 кг или сделать четыре подряд подхода в рывке к 140-килограммовой штанге. Это практически те же веса, что она поднимает на соревнованиях. Именно так работают наши главные соперницы-китаянки. Я не скажу, что это единственно возможная схема подготовки, каждому свое. Возможно, другую спортсменку такая нагрузка сломала бы. Но для Тани это оптимальный вариант.

Ведущий рубрики Николай Иванов

Фото - FOTOBANK

Просмотров: 2881
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Главу австрийского МИД раскритиковали за приглашение Путина на свадьбу
Владимир Путин получил приглашение на свадьбу министра иностранных дел Австрии Карин Кнайсль и ответил согласием. Несмотря на то, что приглашение не имеет отношения к политике, Кнайсль подверглась резкой критике. Министру даже предложили добровольно покинуть свой пост.
17 августа 2018
Названы наиболее популярные профессии среди пенсионеров
Россияне пенсионного возраста чаще всего ищут работу в базах вакансий на должности, где требуется высокая квалификацией, большой опыт работы.
16 августа 2018
Судьба тарифов ЖКХ решится в течение двух недель
Вице-премьер Виталий Мутко заявил, что решение о возможном повышении в два этапа в течение следующего года тарифов на коммунальные услуги из-за увеличения НДС будет принято к началу сентября.
17 августа 2018
Пенсионерку из Тольятти обвинили в эксремизме
Сегодня СК предъявило пожилой жительнице Тольятти Любови Кузаевой обвинение по 10 эпизодам и 5 статьям Уголовного кодекса. Об этом рассказал прессе адвокат пенсионерки Тимур Мифтахутдинов.
16 августа 2018
В Киеве назвали плюсы отмены железнодорожного сообщения с РФ
Глава украинского Министерства инфраструктуры Владимир Омелян уверен, что отмена железнодорожного и автобусного сообщения с РФ пойдёт Украине на пользу.
17 августа 2018
Россиянам сменят сим-карты на одобренные ФСБ
Россиян переведут на сим-карты, позволяющие идентифицировать абонента, используя шифрование, сертифицированное в ФСБ. Об этом «Коммерсанту» рассказали в Минкомсвязи.
17 августа 2018
Загрузка...