В период путешествий обостряется одна очень распространенная болезнь. Речь о кинетозах - так по-научному называют болезни движения - укачивание на теплоходе, в автомобиле, поезде.
Суть этих заболеваний одинакова - из-за движения перевозбуждается вестибулярный аппарат, и начинаются головокружение, тошнота и рвота. Это главные симптомы всех кинетозов.
КАК НЕ ЗАПУТАТЬСЯ В ТАБЛЕТКАХ ОТ УКАЧИВАНИЯ
Таблеток, позволяющих предотвратить укачивание, продается достаточно много. Но далеко не на всех из них указано, что они могут помочь при кинетозах. Несмотря на это, многие подобные препараты вам очень хорошо известны. Вы наверняка слышали о таких лекарствах, как димедрол, супрастин, пипольфен. Они знакомы многим потому, что используются для лечения аллергии. Но их еще можно применять и при кинетозах.
Приведенным списком спасительных лекарств таблетки от укачивания не исчерпываются. Такими же свойствами обладают практически все противоаллергические препараты, тоже относящиеся к так называемым антигистаминам. Помимо димедрола, супрастина и пипольфена, в эту группу входят телфаст, кларитин, зиртек, кестин, фенистил и их многочисленные родственники по борьбе с аллергией.
Кроме них в аптеках есть специальные лекарства от укачивания - драмина, авиамарини сиэль. Открываем секрет: основу всех трех препаратов составляют тоже антигистамины, как и в противоаллергических средствах. Просто маркетологи решили их позиционировать как средства от укачивания. Во всех трех перечисленных препаратах содержится один и тот же антигистамин - дименгидринат. И значит, они являются аналогами - это практически одинаковые лекарства, но от разных производителей. Такие препараты можно давать детям с 3 лет.
Все лекарства действуют по-своему: телфаст, кларитин и зиртек работают в течение целых суток, фенистил около 12 часов, супрастин, димедрол и пипольфен - часа 3-4, дименгидринат - 3-6 часов. В зависимости от того, сколько вы пробудете в пути, и стоит выбирать лекарство. Если лететь или плыть недалеко, долгоиграющие препараты будут излишними.
Кроме антигистаминов, есть еще гомеопатические средства вертигохель, авиа-море и некоторые другие. Переносятся они легче, но помогают далеко не всем. Поэтому если вы подвержены морской болезни, то в круиз лучше взять не только их, но и антигистамины.
Если синдром укачивания развивается не очень быстро, то еще можно успеть, приняв лекарство при первых признаках болезни. А определить их совсем несложно. Зевота, желание глубоко вздохнуть, обильное выделение слюны, холодный пот, головокружение - вот типичные симптомы надвигающегося кинетоза. При этих симптомах тянуть с приемом лекарства не следует.
НЕ ТОЛЬКО ТАБЛЕТКИ
Кроме таблеток, пережить поездку помогут и следующие правила:
старайтесь в транспортном средстве занимать места в тех отделах, где амплитуда движений меньше всего. На корабле и в автобусе это средняя часть, на самолете - места, расположенные между крыльями;
оптимальное положение - лежа на спине или полулежа. Голова должна быть расположена удобно;
не смотрите на волны или движущиеся объекты за бортом. Лучше, если взгляд будет направлен вверх под углом 45 градусов к горизонту;
не читайте, не курите, не употребляйте спиртное, не ешьте много. Если путешествие недолгое, лучше отказаться от еды и питья вообще. Если это нереально, питаться лучше понемногу и почаще, отдавая предпочтение легкой пище.
Многие люди, склонные к кинетозам, не хотят принимать таблетки от укачивания заблаговременно. Им нужно иметь ввиду, что препарат, принятый уже на той стадии, когда болезнь в разгаре, часто оказывается бесполезным: лекарство теряется при рвоте и, естественно, не всасывается.
Олег Днепров.
Фото: ADOBE STOCK
