Овощи на все времена — Мир новостей
Сегодня 19 мая 2019 г., воскресенье, 12:40USD 66.21 +0.7871EUR 76.05 +0.3152
Полезные советы

Овощи на все времена

25 июля 2017
hits 3278

400 г овощей и фруктов, не считая картофеля, человек должен съедать каждый день - такова официальная рекомендация Всемирной организации здравоохранения

Разумеется, эту норму сегодня не выполняет практически никто. Многие из нас уверены, что питаются правильно, но все равно недобирают необходимого количества минералов и витаминов. Да и откуда взяться полезным веществам, если многие продукты, которые являются основой нашего стола, - рафинированные.

Есть немало интересных рецептов из самых простых составляющих, которые помогут вам следить за своим здоровьем.

Возьмите три столовые ложки ягод шиповника, по две столовые ложки ягод рябины красной и смородины замороженной, одну столовую ложку крапивы. Заварите в термосе полутора литрами воды, пейте в течение дня.

Трава пустырника и листья мяты перечной - по три столовые ложки, мелисса и шишки можжевельника - по две столовые ложки, сухой укроп - одна столовая ложка. Все смешать, сложить в банку. Две столовые ложки сбора на литр воды. Заварить в термосе, через три-четыре часа настой будет готов. Пить по полстакана два раза в день - утром и вечером - за полчаса до или через полчаса после еды. Этот витаминный травяной сбор снижает давление и рекомендуется для гипертоников.

DEPOSITPHOTOS/PHOTOXPRESS

Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Предсказание Пугачевой начинает сбываться!
Алла Пугачева не осталась в стороне от скандальных итогов очередного сезона шоу «Голос. Дети». Примадонна встретилась с проигравшими финалистами и, между прочим, предсказала им завидную судьбу!
16 мая 2019
Алибасов разъехался с Федосеевой-Шукшиной?
Поползли слухи, что звездный союз развалился! А ведь Бари Алибасов и Лидия Федосеева-Шукшина поженились совсем недавно...
17 мая 2019
Русская невеста реанимировала Деппа
Новость о том, что главный «пират Карибского моря» собирается жениться на русской красавице, никого особо не удивила.
12 мая 2019
Обнаружена новая форма жизни
В журнале ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences (PNAS) опубликована научная работа исследователей из Вашингтонского университета в Сиэтле о найденных у мексиканского побережья Тихого океана морских организмах, которые получают необходимую для жизни энергию из мышьяка.
12 мая 2019
Украинские солдаты самовольно  покидают Донбасский фронт
В последние дни правления Порошенко украинская армия стала наращивать интенсивность обстрелов территории ДНР и ЛНР.
16 мая 2019
Названа главная причина преждевременной смерти
Ученые Северо-Западного университета в США пришли к выводу, что основной причиной, по которой люди оказываются в больницах и умирают, являются сердечные заболевания.
12 мая 2019