Сегодня мы предлагаем воспользоваться льготными условиями для размещения рекламных материалов Вашей компании у нас на сайте и газете "Мир новостей"! Обращайтесь по адресу: adv@mirnov.ru.
Вправе знать
3716

Женские коленки отличаются от мужских

Женские коленки отличаются от мужских

Мне 17 лет, я активно занимаюсь фитнесом и легкой атлетикой, особенно люблю прыжки в высоту. Заметила, что примерно через 9-10 дней после месячных у меня возникают боли в коленях после тренировок. Врачи ничего конкретного по этому поводу не говорят. Может быть такое или это мистика?

Ольга Кокшенова,

г. Москва.

Ваши проблемы далеки от мистики и самовнушения. К сожалению, далеко не все врачи знают о причинах таких проблем, они связаны с природой женского организма, а конкретно - с овуляцией. Так медики называют выход из яичника яйцеклетки, созревшей для оплодотворения.

Дело в том, что это происходит примерно на 9-11-й день после месячных, или на 12-14-й день месячного цикла. Эти цифры справедливы для классического цикла в 28 дней. Если он длиннее или короче, могут быть и некоторые отклонения.

В свое время в исследовании спортивных врачей из Великобритании была выявлена прямая связь между состоянием коленных суставных связок и менструальным циклом. Они изучили состояние здоровья 65 спортсменок, у которых были разрывы крестовидной связки коленного сустава. И оказалось, что эта травма в 2,5 раза чаще возникала во время овуляции.

Почему так бывает? Выход созревшей яйцеклетки из яичника сопровождается определенными гормональными изменениями. Они как бы подготавливают организм к возможной беременности и, естественно, производят в нем множество мелких изменений, которые женщины не всегда ощущают, но которые могут касаться и связок. Именно с этим исследователи и связывают высокий риск травм во время овуляции.

«Гормональные сдвиги во время женского цикла воздействуют на множество процессов в организме, и в том числе на эластичность связок, - говорит профессор Ангес Валлас из Национального института спортивной медицины Великобритании. - И выявленная в исследовании связь травмы связок колена с овуляцией вполне может быть. Кроме того, в это время месячного цикла происходят также изменения в координации движений и в настроении. Они тоже могут вносить свою лепту в возникновение травмы».

Есть еще одна причина, которая обусловливает более высокий риск травмы крестообразной связки колена у женщин. У них шире бедра, а из-за этого на связку оказывается более сильная нагрузка. Это говорит о более высоком риске такой травмы у женщин вообще и никак не связано с овуляцией. Но это никак не отрицает и результатов исследования английских медиков.

Поэтому девушки-спортсменки и даже те, кто просто занимается фитнесом или физкультурой, должны быть особенно внимательны к себе во время овуляции. Лучше в этот период избегать максимальных нагрузок и попыток установить очередной рекорд. Для этого у них в каждом менструальном цикле есть еще 25 дней.

Иногда говорят еще и о возможной защитной роли гормональных противозачаточных таблеток в этом плане. Они так сильно изменяют гормональный фон, что типичные для овуляции сдвиги гормонов отсутствуют, а следовательно, и риск травмы меньше. Но в исследованиях это пока не доказано, и не все спортивные врачи согласны с такой рекомендацией.

Подготовил

Олег Днепров.

Фото: ADOBESTOCK

Подпишитесь и следите за главными новостями удобным для Вас способом.

Комментарии (0)