Еще не отметил полувековой юбилей, а мои мужские качества, прежде отменные, уже далеко не те. А у меня молодая жена. Пресловутую виагру использовать не решаюсь, может, специалисты подскажут природные средства, способные вернуть потенцию?
М.С., г. Москва.
- Подобных средств много. Например, к тонизирующим и возбуждающим средствам относят женьшень и другие адаптогены (розеола, лимонник), напитки с кофеином. Также возбуждает мясо, но постоянное обильное его потребление способствует развитию атеросклероза и угасанию половых возможностей.
Иногда как афродизиаки используют средства, раздражающие мочевыводящие пути, а вместе с ними и эрогенные зоны. Это петрушка, сельдерей, шпанские мушки, однако последние повреждают почки, и поэтому ими не следует пользоваться.
В народной медицине применяли «испанские почки» (поджаренные семенники скота), а также семенники птиц и растения, повышающие уровень мужского гормона тестостерона (эспарцет и др.). Алкоголь снижает скованность и стеснительность, но мешает потенции.
Конечно, нужно понимать, что по эффективности подобные средства сильно уступают современным лекарствам. А некоторые специалисты считают их просто плацебо (пустышка), то есть они действуют лишь потому, что в них верят. Но если они и так работают, то это уже неплохо.
Однако самое главное для хорошего секса - это чтобы питание было полноценным по содержанию белка, витаминов и минералов. Очень важно получать достаточно витаминов Е (орехи, растительное масло) и А (морковь, помидоры), цинка (устрицы и другие морепродукты). А рыба обеспечит важными омега-3 жирными кислотами, белком, микроэлементами.
