Сегодня 23 февраля 2018 г., пятница, 21:11USD 56.76 +0.1071EUR 69.63 -0.1746
Здоровье

Причины и механизмы храпа

7 августа 2016
hits 652

Человек, который храпит во сне, может доставлять окружающим много неприятных минут, нарушая сон. Однако, это состояние опасно и для храпящего.

Дыхание человека во сне должно быть практически бесшумным, свободным. Тогда сон будет полноценным и качественным, организм не будет страдать от гипоксии (дефицита кислорода). Однако, многие люди во сне издают достаточно громкие звуки, похожие на «раскаты грома», «рев диких зверей» и массу других. Это храп, особое нарушение проходимости дыхательных путей. Звуки разной громкости и тона возникают при прохождении воздуха через суженные дыхательные пути. Мягкие ткани в носу, глотке могут соприкасаться, когда сквозь них проходит воздух, создается вибрация, дребезжание или временное перекрытие воздухоносных путей, что создает характерные звуки.

Храп может быть от достаточно тихого, не сильно раздражающего, до такого, что спящего человека слышно на весь дом. Кроме того, что это нарушает сон окружающих и может приводить к конфликтам, наличие храпа во многих случаях вредит и самому его обладателю, указывая на проблемы в здоровье.

Почему люди храпят

В детском возрасте причинами храпа могут становиться узкие носовые ходы, удлинение язычка на небе, аномалии прикуса, некоторые врожденные пороки в строении носоглотки. Могут давать храп полипы в носу и разрастание аденоидов, увеличение миндалин, избыточный вес, нарушение мышечного тонуса. Взрослые часто храпят в состоянии алкогольного опьянения, при курении, из-за сильной усталости или при дефиците сна, употреблении снотворных препратов или патологиях щитовидной железы. Может возникать храп на фоне простуды, при заложенности носа.

Лечение храпа

Если это временное явление, на фоне простуды, лечение храпа заключается в устранении заложенности носа и всех остальных симптомов. Если же храп стал частым или постоянным,  особенно, если он сопровождается остановками дыхания (приступ апноэ), после которых следует форсированный вдох с резким звуком, нужно немедленно к ЛОРу. Такой храп опасен для здоровья, он резко снижает насыщение крови кислородом, что повышает риски опаснейших состояний – внезапной смерти, инфаркта, нарушений мозгового кровообращения вплоть до инсульта.  

Для эффективного лечения храпа нужна подробная диагностика и определение истинной его причины. Обычно устранение всех препятствий для тока воздуха приводит к полному избавлению от храпа. Врач распишет медикаментозное лечение (при заложенности, отеке слизистой, нарушении тонуса мышц) или предложит радикальное, хирургическое лечение (при полипах, искривлении перегородки, аденоидах).

Как избавиться от храпа

Кроме основного лечения, существуют и особые методики и приспособления, которые помогают устранить или намного снизить интенсивность храпа. Прежде всего, нужно будет избавиться от объемных подушек и приучить себя спать на боку. Голова должна быть расположена в одной плоскости с телом, без изгиба в области шеи. Может помочь создать правильное положение для сна ортопедическая подушка.

Перед сном полезным будет тщательное очищение полости носа от корочек и слизи, промывание его морской водой, использование увлажнителей воздуха, снижение температуры в спальне.

Есть и другие способы, как избавиться от храпа, подбираемые индивидуально. Зачастую полным храпящим людям хорошо помогает устранение лишнего веса, а также применение физиотерапии и лекарственные препараты.

К достаточно эффективным относят разного рода приспособления, которые применяются для рта или носа. Ротовые фиксаторы помогают в удержании нижней челюсти в правильном положении, носовые – расширяют крылья носа, облегчая прохождение по ним воздуха. При тяжелых случаях применяют особые аппараты СРАР-терапию (герметичный прибор с маской, соединенной с компрессором). При помощи нее поступает поток воздуха под определенным давлением, что не дает воздухоносным путям смыкаться.

Все приборы, методы лечения и препараты перед применением должны быть одобрены врачом. Если же практиковать самолечение, можно навредить еще больше.

Просмотров: 652
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.


Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Дневная сонливость оказалась признаком опасной болезни
Эксперимент, проведенный учеными из Соединенных Штатов, показал, что люди, которых днем частенько клонит в сон, сильнее подвержены развитию болезни Альцгеймера.
18 февраля 2018
Социологи узнали, сколько россиян готовы проголосовать за Собчак
Социологи из фонда «Общественное мнение» выяснили, сколько россиян готовы отдать свой голос за Ксению Собчак .
19 февраля 2018
Минфин выступает против прогрессивной шкалы подоходного налога
Министр финансов РФ Антон Силуанов сообщил, что возглавляемое им ведомство считает нецелесообразным введение в нашей стране прогрессивной школы НДФЛ.
17 февраля 2018
Россияне определили аутсайдера президентских выборов
ВЦИОМ выяснил, к кому из кандидатов в президенты россияне относятся с наибольшей неприязнью.
19 февраля 2018
Найден новый способ замедлить старение
Группа ученых из Португалии в ходе одного из последних исследований выяснила, что помочь в борьбе со старением может предупреждение роста нездорового числа хромосом - анеуплодии.
19 февраля 2018
Пенсии предложили повысить с 1 апреля
Минтруд предлагает с 1 апреля повысить социальные пенсии россиян.
20 февраля 2018
Загрузка...