Сегодня 16 августа 2018 г., четверг, 21:34USD 66.89 0.516EUR 76.05 0.8323
Здоровье

Причины и способы избавления от болей в спине

18 августа 2016
hits 865

Боль в спине может возникнуть неожиданно или нарастать постепенно, проходить мгновенно или оставаться на долгое время, иметь различные причины. Но она всегда неприятна и требует немедленных действий, начиная от посещения врача и заканчивая обустройством места для отдыха для чего, вероятнее всего, понадобится купить ортопедический матрас. Последнему мы и уделим особое внимание, кратко коснувшись и возможных причин возникновения неприятных ощущений.

Причина боли и первые действия

Причина боли и первые действия

При появлении неприятных ощущений локализованных в области поясницы, грудном отделе или в любых иных проявлениях без явных на то причин требует немедленных действий. Особо беспокоиться необходимо в том случае, если ваша работа предполагает малоподвижный образ жизни или наоборот, повышенные нагрузки на спину. Ожидания что «само пройдет», как правило, ни к чему не приводит и может привести к ещё более серьёзным последствиям.

Начинать посещение следует с терапевта. Именно он выслушает, произведёт осмотр и даст направление к нужному специалисту. Учтите, боль в спине могут быть вызваны не только проблемами с позвоночником или растяжением мышц. Возможных причин масса, в том числе и болезни внутренних органов.

В целом же, с проблемами спины обращаются к:

  • хирургам-ортопедам;
  • невропатологам;
  • вертебрологам;
  • нейрохирургам;
  • ревматологам.

Как видите, причин масса и самостоятельно заниматься лечением и «прописывать» себе процедуры не следует. Обратитесь к специалистам и они предложат вам оптимальный способ лечения – массаж, физиопроцедуры, медикаментозное лечение или иные эффективные в вашем случае варианты.

Обратиться можно в любую клинику, где есть нужные специалисты, но лучшим решением будет обращение в медицинское учреждение узкого профиля, т.е. работающим сугубо по направлению травматологии и ортопедии. Например, медицинский центр ортопедии и травматологии «ОРТО».

Организуем отдых

Жесткость матрасов

Что бы вам не выписал специалист, вам несомненно необходимо внести изменения в организацию отдыха и, вероятнее всего, купить ортопедический матрас. При правильном выборе вы предотвратите появление новых болей, ускорите лечение и облегчите болевые ощущения. Конечно, вопрос, что именно вам необходимо – более жесткий или мягкий матрас, следует задать лечащему врачу. Но в большинстве случаев можно придерживаться ряда общих рекомендаций, а также консультаций специалистов магазинов ортопедических матрасов. Например, сети магазинов ортопедических матрасов «Вегас».

В том, что матрас нужен именно ортопедический доказывают результаты многочисленных клинических исследований. Именно такой тип матрасов может обеспечить поддержку значительно превосходящую возможности обычных изделий. В первую очередь он должен обеспечить идеальную поддержку тела, для чего должен соответствовать весу человека. Этот параметр обязательно указан в технических характеристиках изделия, но можно и самостоятельно убедиться в том, что матрас соответствует вашему весу – он должен провисать не более чем на 3 см.

Наполнители матрасов

Большую роль в борьбе с болями в спине играет жесткость ортопедического матраса. В некоторых случаях требуется особо жесткий ортопедический матрас, но чаще всего необходимо изделие умеренной жесткости, сочетающее в себе хорошие функции поддержки и комфортные условия для отдыха. При правильном выборе матрас оптимально поддерживает позвоночник во время отдыха в естественном положении, нормализует жизненно важные процессы в организме, способствует снятию усталости. Излишняя жесткость или её недостаток не позволяют принять правильное положение, полностью расслабиться во время сна.

Люди часто путают жесткость и поддержку. Высокая жесткость – не обязательно означает оптимальную поддержку. Наилучшие результаты показывают матрасы средней жесткости, обеспечивающие наилучший баланс поддержки и комфорта, что особенно эффективно при болях в пояснице.

Важную роль при выборе матраса играет не только его жесткость, но и то, из каких материалов он изготовлен. Основа и наполнители матрасов обеспечивают комфортный сон и правильную поддержку спины. Наилучший вариант – это сочетание материалов из экологически чистых, гигиеничных природных компонентов – кокосовой койры и латекса.

Часто используемый в качестве наполнителя матраса поролон является наиболее недорогим, но и самым недолговечным материалом, не обеспечивающим хороший воздухообмен. Оптимальной основой для матраса является кокосовая койра – натуральный материал из прессованной стружки кокоса. В качестве же наполнителя матраса отлично зарекомендовал себя латекс – мягкий и упругий материал с отличными показателями водо- и воздухообмена произведенный из сока дерева Гивеи.

При выборе пружинного матраса приобретайте изделия с независимыми пружинными блоками. Такая конструкция обеспечивает оптимальную поддержку, исключает «волны» и др. неприятные факторы.

В качестве итога ещё раз напомним – при болях в спине обязательно обратитесь к врачу. Умерено жесткий ортопедический матрас – лишь один из пунктов решения проблемы, наряду с различными лечебными и профилактическими процедурами.

Просмотров: 865
Поделиться
Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Чтобы подписаться на канал «Мир Новостей» в Telegram, достаточно пройти по ссылке https://t.me/mirnov с любого устройства, на котором установлен мессенджер, и присоединиться при помощи кнопки Join внизу экрана.

Оставайтесь с нами. Подпишитесь на канал в Яндекс.Новости и получайте актуальные и проверенные новости.

Добавить в «Мои источники» на Яндекс.Новости



Комментарии (0)

Добавить комментарий

Содержание комментариев на опубликованные материалы является мнением лиц, их написавших, и может не совпадать с мнением редакции. MIRNOV.RU не несет ответственности за содержание комментариев и оставляет за собой право удаления любого комментария без объяснения причин.

Популярное
Солдаты ВСУ переходят на сторону ополченцев ДНР
Растет ожесточение украинских карателей.
10 августа 2018
Володин допустил упразднение государственных пенсий
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в рамках встречи с жителями Саратова высказался о возможном отказе от государственных пенсий. Парламентарий объяснил идею серьёзным дефицитом Пенсионного фонда.
13 августа 2018
Учёные признали пользу соли
Соль – белый яд, а сахар – сладкий яд. Об этом многие из нас помнят с самого детства. Однако, на самом деле соль не просто полезна для человеческого организма, но и является незаменимой для здоровья сердечно-сосудистой системы.
11 августа 2018
Дмитрий Медведев назвал пенсионную реформу «горьким лекарством»
Премьер-министр Дмитрий Медведев в пятницу побывал в Кроноцком заповеднике, где встретился с его работниками. В рамках встречи глава правительства в частности высказал своё мнение о повышении пенсионного возраста, сравнив реформу с горьким лекарством, которое обязательно нужно выпить.
10 августа 2018
Учёные: свет от экранов гаджетов приводит к слепоте
Американские учёные выявили опасность синего света, исходящего от экранов мониторов, гаджетов и смартфонов. Он способен менять структуру важнейших молекул сетчатки глаза, что приводит к слепоте.
11 августа 2018
Долгий сон ведёт к преждевременной смерти
Исследование, проведенное учеными из британского Килского университета, показало, что люди, спящие более 8 часов в сутки, наиболее подвержены риску преждевременной смерти.
12 августа 2018
Загрузка...