Эксперт в области психологии, блогер и предприниматель дает рекомендации, позволяющие довериться процессу и выйти из трудных ситуаций.
Часто мы наталкиваемся на программы своего мозга, но не осознаем их. Чем же они отличаются друг от друга? Их главное отличие в точке восприятия событий. Кажется, что все
происходящее с нами уникально, но у других все так же. А вот восприятие происходящего отличается.
Юлия Ивлиева уверена, что существует ключ, способный перепрограммировать свой мозг: «Вы начнете воспринимать события в своей жизни иначе. Так чтобы события вас не разрушали, а наоборот поддерживали и давали вам ресурсы».
Почему нужно менять восприятие
Когда с нами происходит что-то неприятное, мы расстраиваемся. Думаем, что все идет не так, как нужно. Находя в происходящих событиях отрицательные смыслы, мы запускаем процесс восприятия именно через негатив. Но что, если у этого существует иная точка зрения?
«Например, есть событие, когда вас уволили с работы. И вы смотрите, думаете, какой кошмар, а как же я теперь буду платить по счетам, за ипотеку, на что кормить детей, где я буду жить и как вообще вести свою жизнедеятельность. Людям привычнее воспринимать это как что-то негативное. А попробуйте сейчас на это событие посмотреть через новую призму. Почему это хорошо для меня? И начните раскручивать варианты, почему именно это событие положительное для вас», — рассказывает эксперт в области психологии Юлия Ивлиева.
Возможно, человек давно не решался уйти с работы, ему было некомфортно, он выгорел. И через такой толчок со стороны, увольнение, нужно идти вперед, находить новые варианты. Теперь необходимо искать новую работу, с кем-то договариваться, проявляться, даже решиться на смену профессии. В моменте этого не видно, но в перспективе событие оказывается положительным, а не отрицательным.
На личном примере
Вспоминая свою личную историю, Юлия Ивлиева рассказывает об увольнении в 2020 году:
«Когда была пандемия, меня уволили с двух мест работы. Это было аномальное событие для моей жизни. Я очень сильно переживала по этому поводу. Компании, где я работала, были лидерами на рынке. Работа нравилась», — поясняет эксперт Юлия Ивлиева.
Почему увольнение в итоге привело к росту? После ухода из компании Юлия сменила род деятельности, получила новую профессию и совершила большой скачок к успеху. Но если бы в 2020 году она не ушла с прежней должности, то не оказалась бы там, где находится сегодня.
Мир не идеальный, но очень мудрый
Когда человек начинает смотреть на все события, как на необходимые, жизнь радикально меняется. Появляется больше доверия процессу. Можно реально чего-то не знать или не понимать, но доверять происходящему.
Как применить это правило в своей жизни на практике.
-
Возьмите ручку и листочек и вспомните любое событие, которое прямо сейчас у вас происходит или произошло сегодня или вчера. Это должно быть событие, которое переживается как вселенская несправедливость, и вы не понимаете почему так.
-
Начните выявлять выгоды, почему именно так для вас хорошо.
Если событие очень свежее и вы не можете прямо сейчас определить, почему не попали куда-то или ушли откуда-то, просто держите в голове, что когда-то вы точно узнаете, почему для вас это хорошо. Подождите месяц-два, понаблюдайте и только потом проанализируйте это событие.
Может быть, вы можете вспомнить события своей жизни, которые произошли не вчера, а полгода назад. Тогда оно для вас выглядело как трагическое, ужасное, несправедливое. А как оно выглядит сейчас, что изменилось? Почему на дистанции полугода именно такое стечение обстоятельств для вас стало хорошим? Так у вас изменится взгляд на все сферы вашей жизни: на взаимоотношение, карьеру, реализацию, даже на финансовое положение.
Безусловно, если вы проживаете трагическое событие, то вам может понадобиться поддержка, чтобы прожить утрату. Но когда спустя время вы начинаете смотреть на произошедшее, могут прийти ответы: возможно, вы не ценили взаимоотношения с этим человеком, не могли наслаждаться моментом. Бывает, что именно трагические события учат нас наслаждаться жизнью здесь и сейчас, ценить происходящее, родных.
Нужно ли «замазывать» такие ситуации позитивом? Нет, не нужно, важно прожить те чувства, которые у вас возникают. Но в любом случае, каким бы ни было негативное событие, оно всегда несет что-то положительное.
Когда вы проживаете свою жизнь, в ней так и или иначе будут случаться негативные события. Даже успешные, реализованные люди, проживают какие-то неприятности. Но отношение к этим моментам у них совершенно другое: зачем мне это нужно, для чего? Для них это точка роста.
Если вы примените эту технологию, она перепрограммирует весь ваш мозг, и вы по-другому будете смотреть на жизнь и совершенно иначе проживать то, что с вами происходит.
