Точеной фигуре 55-летней Алики Смеховой можно только позавидовать.
Между тем у актрисы есть несколько секретов того, как и что надо есть.
- Мой главный секрет заключается в том, чтобы хорошо ко всем относиться, - уверяет актриса.
Хотя дала она и более практичные советы всем желающим выглядеть так же молодо:
- Важно правильно питаться, соблюдать режим дня, придерживаться ЗОЖ, исключить ряд вредных продуктов...
Смехова заверила, что не ест жирное и сладкое. Но главное - на ее столе уже много лет нет блюд, в составе которых имеется глютен, белковый компонент злаковых культур.
- Такая диета предполагает полное исключение пищи, содержащей клейковину, - пояснила актриса.
Она выяснила у врачей, что часто иммунные клетки воспринимают глютен как токсин и начинают усиленно его атаковать, попутно разрушая слизистую тонкой кишки. В итоге нарушаются всасываемость и усвояемость питательных веществ из продуктов. К тому же содержащие глютен продукты всегда калорийные и углеводистые. Вот следящая за весом Смехова и решила от них отказаться.
Федор Гришин.
Фото: Социальные сети.
