Светская хроника. Новости шоу бизнеса. Откровения звезд
2348 | 0

Надежда Ангарская: «Выбирать нужно не диеты, а образ жизни»

Надежда Ангарская: «Выбирать нужно не диеты, а образ жизни»
Читайте МН в TELEGRAM ДЗЕН

Звезда Comedy Woman и победительница шоу «Последний герой» Надежда Ангарская, за достаточно короткий срок сбросив несколько десятков килограммов, доказала, что все возможно. Главное только - захотеть!

- Надежда, если отмотать время назад, каких ошибок на пути к вашей цели - похудению - вы бы уже не допустили?

- Ошибки, скорее всего, зависели не от меня, а от врачей, которые мне встречались. От них не было никакой помощи, а только, скажем так, отрицание проблемы. С детства и примерно до 25 лет, честно говоря, я была немножко в шоке от врачей...

- Насколько жестокой нужно быть к себе, чтобы достичь цели и сбросить лишний вес?

- Этот вопрос точно не ко мне. Нельзя к себе быть жестокой.

- А как быстро меняются пищевые привычки, когда переходишь на более полезный рацион? Сколько нужно терпеть?

- Вообще терпеть не следует. Если вы постоянно думаете о еде, то это дорога в никуда! А пищевые привычки формируются довольно быстро: проходит три дня - и уже чувствуется первая легкость. Проходит две недели - и ощущаешь себя уже совсем легко...

- Как вы научились справляться с желанием съесть что-нибудь вредное и даете ли себе послабления?

- Безусловно, я ем вредное, в том числе и хлеб с маслом и сыром, это мое любимое. Я обожаю пироги и другие мучные продукты. Конечно, я даю себе послабления, иначе можно сойти с ума. Главное - понимать и осознавать, что ты делаешь, и возвращаться обратно.

- Какие продукты являются вашими базовыми?

- Мясо, яйца, белые сыры, много овощей.

- А какая еда для вас является самой вкусной?

- Мне близка любая кухня мира, и мне нравится все, что приготовлено вкусно. Хотя в основном, какой кухни ни коснись, везде встречаются тесто и мясо... Именно поэтому мои предпочтения находятся ближе к средиземноморской кухне, которая богата морепродуктами, овощами, оливками. Мне подходит то, что попроще, скажем так.

- Надежда, вы сбросили уже более 30 килограммов. Можете сказать, что уже достигли своей цели или еще есть к чему стремиться?

- Не могу сказать, что достигла цели, я еще в пути. И, возможно, буду идти к своей цели всю жизнь. К сожалению, так устроен мой организм, что я то приближаюсь к своей цели, то отдаляюсь от нее...

Елена Соколова

Фото из архива Н. Ангарской.

Подпишитесь и следите за новостями удобным для Вас способом.