Мамы и папы часто погружаются с головой в работу, чтобы обеспечить семью, поэтому разговоры с детьми стали редкостью. Психологи уверяют, что достаточно трех минут, чтобы установить доверительные отношения с ребенком.
Учеными доказано, что в первые три минуты коммуникации любой человек, большой и маленький, ощущает на себе внимание. Обычно все, чем хочет поделиться ребенок, он выдает в первые минуты встречи, и важно не упустить это время.
В правиле трех минут достаточно применять три навыка - объятия, визуальный контакт и вовлеченное слушание. Возраст ребенка значения не имеет, правило прекрасно действует и с малышами, и с подростками.
Придя с работы или забирая сына или дочь из детсада/школы, обнимите его, поцелуйте, погладьте по волосам. Тактильный контакт очень важен, особенно от 3 до 5 лет. После объятий спросите у ребенка, как прошел день, что интересного произошло, что он видел, что делал, что его тревожит, и, слушая, установите зрительный контакт с рассказчиком. Не отворачивайтесь и не прерывайтесь на гаджеты - ребенок никогда не доверится вам, если почувствует, что в приоритете у вас есть что-то важнее, чем он.
У многих взрослых есть привычка вставлять реплики в рассказ. В правиле первых трех минут подобный навык лишний. Научитесь активно слушать ребенка, не перебивайте.
Три минуты - средний временной отрезок. У кого-то спич может растянуться на 10 минут, а кому-то хватит минутки. Главное - выслушать детские истории. Дети, с которыми родители ежедневно разговаривают, интересуются их делами, растут уверенными в себе, легко сходятся с людьми, умеют располагать к себе.
Елена Хакимова.
Фото: ADOBESTOCK
